Kurkumin Evalar - upute za uporabu i ocjene

U članku se raspravlja o Kurkuminu Evalaru. Govorimo o njegovim koristima i štetama, o sastavu, indikacijama za upotrebu. Dobit ćete povratne informacije od liječnika o ovom lijeku i njegove kontraindikacije.

Što je kurkumin?

Kurkumin je glavni curcuminoid prisutan u rizomima kurkume. Zahvaljujući kurkuminoidima, korijen kurkuma ima prepoznatljivu žutu boju. Zbog svojstva bojenja kurkumin se u prehrambenoj industriji obično koristi u obliku boje s kodom E100. Niska biodostupnost čini ovu tvar beskorisnom za ljudski organizam, ali kao dio nekih dodataka prehrani, na primjer, kompleks Curcumin C3, kurkumin ima sustavno iscjeljujuće djelovanje na tijelo.

U našem članku govorimo o lijeku Curcumin Evalar. Dostupan je u obliku kapsula, jedan paket dodataka prehrani sadrži 30 kapsula od po 0,75 g.

Pogledajmo bliže što su tvari i komponente prisutne u njemu i koje koristi donosi ljudima.

Kemijski sastav kurkumina

Lijek Curcumin Evalar je monodrug, koji se sastoji od 93% kurkumina i pomoćnih komponenti:

• želatina;
• glicerol;
• biljni emulgator.

U jednoj kapsuli ima oko 40 mg kurkumina, što je gotovo minimalna dnevna doza ove tvari za ljudsko tijelo. Maksimalna dnevna doza može biti visoka, ali stručnjaci preporučuju uzimanje najviše 3 kapsule dnevno.

Koristi i štete od Kurkumina

Curcumin Evalar ima sljedeća svojstva:

• antibakterijski;
• povratan;
• antivirusno;
• antifungalni;
• protuupalno.

Dodaci djelotvorno se koriste kao preventiva protiv Alzheimerove bolesti, artritisa i jačanja kardiovaskularnog sustava. Aditiv se koristi kao dio kompleksne terapije protiv raka želuca i jednjaka.

Redovita uporaba lijeka olakšava bol u zglobovima, povećava učinkovitost i povećava proizvodnju testosterona kod muškaraca. Također, alat savršeno čisti jetru i žučnu kesicu od štetnih tvari.

Šteta od uporabe kurkumina može se pojaviti samo u slučaju predoziranja. Nuspojave se izražavaju u sljedećim simptomima:

• mučnina;
• uzrujan želudac;
• osip na koži;
• žute stolice;
• glavobolja.

Primjena kurkumina

Prema uputama za uporabu, lijek treba uzimati 1-3 kapsule 1 put prije svakog obroka. Doplate su dopuštene samo za odrasle i djecu iznad 14 godina.

Trajanje recepcije - 30 dana. Ako je potrebno, tečaj se može ponoviti.

Video: Korisna svojstva kurkume

kontraindikacije

Ne preporučuje se upotreba dodataka prehrani:

• ako ste alergični na tvari koje su dio proizvoda;
• tijekom trudnoće;
• djeca mlađa od 14 godina;
• u prisutnosti žučnih kamenaca većih od 5 mm;
• dok uzimate dodatke i ibuprofen, aspirin i druge antikoagulanse.

Gdje kupiti

Kurkumin iz Evalara možete kupiti u ljekarni, na Iherb (iheherbe) i online trgovini. Cijena paketa dodatka prehrani je prilično visoka - od 1.100 rubalja i više.

Recenzije

Ispod su pregledi liječnika i ljudi koji su koristili biološki aditiv za jačanje tijela.

Kurkumin iz Evalara je učinkovit lijek za one koji žele ojačati imunološki sustav tijekom hladne sezone i za prevenciju većine bolesti. Međutim, postoji jedno stanje koje je važno pridržavati - nikada ne uzimajte više kapsula nego što je dopušteno u uputama za uporabu.

Žene mi često dolaze s pitanjem "Mogu li uzeti kurkumin za mršavljenje?". Da, ovaj lijek ima učinak čišćenja, ali ne utječe na težinu osobe. Preporučujem da se bavite sportom za mršavljenje ili da idete na dijete, na primjer, piće, keto ili Hollywood. Usput, zdrava prehrana također ima veliki učinak na sliku!

Alevtina, 28 godina

Vidio je Kurkumin nekoliko mjeseci. Nije izgubila na težini po gramu, ali joj se opće stanje poboljšalo, postala je manje bolesna. Mogu reći da je to dobar biološki dodatak, ali prilično skup. Možete uzeti uobičajeni kompleks vitamina, učinak će biti sličan.

Kurkumin iz Evalara - odličan alat za one koji se koriste za praćenje njihovog zdravlja. Pijem njegove tečajeve tijekom cijele godine. Primijetio sam da sam postao manje umoran i povećala se moja radna sposobnost.

Zapamtite, Curcumin Evalar, kao i njegovi kolege, samo su dodaci hrani. Ako želite manje i osjećati se bolje, počnite slijediti pravila zdravog načina života, pravilno jesti i kretati se što je više moguće. Samo u ovom slučaju imat ćete manje problema sa zdravljem i prekomjernom težinom.

Kurkuma. Svatko mora znati, biti tretiran i lijep s njim.

Zahvaljujući Ayurvedi i ljudima koji šire ovo praktično medicinsko znanje na ruskom i engleskom jeziku: sve više postajem svjesna liječenja uz pomoć raznih začina. Zbog toga što se u našoj kući dugo vremena koriste ne samo za izravne kulinarske svrhe, već i kao lijekovi. A jedna od kraljica kuhinjske police ljekarne je kurkuma. Neka to ne bude originalno, ali ću donijeti skroman doprinos obrazovnom radu sljedećim pregledom, priču o prednostima i štetama kurkume i nekoliko savjeta o receptima za korištenje u različite svrhe.

Ostale varijante imena: kurkuma, žuti korijen, žuti đumbir, indijski šafran, šafran za siromašne, haldi, curcuma longa.

Moj pregled ili kako koristim kurkumu

Šafran za siromašne tako se uspješno naviknuo u kuhinji, u kućnoj opremi za prvu pomoć, kozmetičkoj torbi, pa čak i među mojim jogionima za jogu, da ako je nema, to nekako postaje neugodno.
Donosim popis svakodnevnih aplikacija.

Kuhanje.
Okus narančastog začina je topao, ali ne vruć, začinjen, teško ga je opisati, ali želim reći "indijski". Koristi se u domaćim receptima mnogih jela: pojesti rižu ili krumpir dok kuhamo, dodati kichariju, dodati malo okri juhi, gulaš od povrća ili mirisni curry, zagrijati zlatno mlijeko prije spavanja, itd.

Jedan od glavnih specijaliteta u vegetarijanstvu, a ne samo jelovnik

Sjećamo se dobrog starog Srichanda za problematičnu kožu i maske s njom

No postoje važne nijanse primjene.
Najlakši način za korištenje tajlandskih gotovih maski - već ste pisali o proizvodnji naše legendarne Isme. Utjecaj tvorničke aplikacije i kuće je otprilike isti.
Ali ne postoji uvijek tajlandski dućan pri ruci, a na Tajlandu nisu svi bili dovoljno sretni da žive bez odsjaja. Tako se jednostavno možete nanijeti, razrijediti vodom, jogurtom, medom i onim što će drugo doći do glave, na fizionomiji i uživati ​​u rezultatu. Međutim, pojavit će se nuspojava - bojenje...
Dopustite mi, moj mali ljubitelj prirodne kozmetike, da ostavim sve tajne visokokvalitetnih samoniklih kurkumin maski na sljedećem mjestu, gdje ću vam ispričati o njihovim koristima za kožu. Pisma i tako će obilovati danas.

Tajlandska industrijska maska ​​Curcuma by Isme

Sektorski korijen

- Slučaj 3.
Tek kada je najprije počeo uzimati ljekovito piće Ayura na temelju kurkume longe, a zatim potpuno preći na njega u svom čistom obliku, autor ovih redaka riješio se dugoročnih manifestacija (sada sazrijevam) drozda.
- Pa, zašto! Zašto ste trebali razmazati, trljati i proždrijeti dobru hrpu svih antibiotika i olakšati samo privremeno. Zašto je samo starijim osobama 30 godina otkriveno da najbolji lijek za drozd košta novčić, raste u tlu i ne samo da ne ubija mikrofloru u želucu, jetri i drugim rezervnim dijelovima, nego i tretira iznutra i popravlja vanjštinu! " Tako je mislio Martushka, znajući radost života bez sve te sramote, o kojoj više nećemo primjenjivati.
Radi pravednosti, dodajemo da redoviti shatavari tečajevi također pridonose nestanku (držanju ušiju djece) kandidijaze. S rijetkim i sporim prvim znakovima njegova povratka, vrijedi tjedan dana za nepredviđenog Haldija, jer se sve vrati u normalu već dugo vremena.
- Višestruki slučajevi 4.
Pri rezanju, opekotinama, ogrebotinama, abraziji, zacjeljivanju žuljeva, krvarenja, gnojnih dijelova na koži će se zatezati i očistiti iznenađujuće brzo, ako stavite preljev s pastom od praška kurkume s vodom.
U Indiji i drugim zemljama u Aziji, gdje pomoć službene medicine nije uvijek dostupna, čak i jake rane ponekad se posipaju žutim prahom - moćan, univerzalan prirodni antibiotik koji će zaustaviti infekciju.

Što je još korisno kurkuma: ljekovita svojstva

Mnogi znaju za njegovu užasnu korisnost. Kao i da je suhi i temeljni korijen biljke Curcuma longa iz obitelji đumbira. U međuvremenu, iz nekog razloga, njegova je dekorativnost utišana: dugačak cvijetni krunu okrunjen je elegantnim bijelim cvijetom s lila jastučićima na krajevima latica. Povlačenje je kroz lirsko, ali ja, zamišljajući sebe kao kreativnu i prijemčivu za ljepotu, jednostavno nije mogao proći estetsku korisnost kurkume.

Ljekovita svojstva određuje najbogatiji sastav prirodnog antibiotika. Što je tu samo:

• vitamini - C, PP, E, K i skupina B,
• minerali - cink, kalij, kalcij, magnezij, željezo, fosfor, jod, selen,
• polisaharidi i masne kiseline,
• polifenoli - tumeron, cineol, kurkumin, eterična ulja.

Ovo skladište komunalnih usluga nije moglo proći nezapaženo, što ne iznenađuje da se kurkuma često koristi kao dio medicinskih pristojbi i svih vrsta lijekova na otvorenom. Jedno od častnih imena začina - "ženskog začina" - zasluženo je zbog čestog uključivanja u kozmetičke i ljekovite ženske mješavine. Počnimo s njima.

U prekrasnom detox sirupu Safi je također jedan od glavnih sastojaka.

1. Regulacija ženske genitalije.
   5-10 g, uzetih tijekom “kritičnih” dana, može spriječiti neželjeno začeće.
2. To pridonosi gubitku težine.
   Kurkumin zaustavlja rast masnog tkiva tako što se odupire pojavljivanju novih krvnih žila: bez kapilara - bez povećanja masnih naslaga. Regulira metabolizam. Pomaže eliminirati kolesterol.
3. Regulacija menstruacije.
   Može uzrokovati odgođena razdoblja i normalizira ciklus.
4. Olakšanje predmenstrualnog sindroma u ustavnom tipu Vata.
5. Beli, ili leukorrhea, u Pitti će nestati ako pije kurkumu s sokom aloe.
6. Benigne i ne baš neoplazme kod žena. Potrebne su velike doze koje će eliminirati toksine i potaknuti zacjeljivanje tkiva.
7. Ayurvedska, a ne samo kozmetička.
   Svatko želi na licu glatku, glatku, elastičnu kožu ugodne boje za oči. Pijte “zlatno” mlijeko s kurkumom - recept je ovdje. Dodajte je u bilo koju vrstu maske, samo budite oprezni ako ne želite sunčeve pjege po cijeloj kući: ona ima visoke sposobnosti slikanja, i jako je oprana. Možda će biti potrebna otopina peroksida ili sok od limuna. Bolje je sve to raditi noću - do jutra će sama "žutica" gotovo proći, dovoljno je samo jedno pranje uobičajenog sredstva za čišćenje.

Ali ne ljepota žene koja je živa, a čovjek - on je također čovjek u nečemu. A kurkuma je univerzalna stvar, uz njezinu pomoć moguće je poboljšati ne samo zdravlje žena, već i općenito.

• Anemija se tretira sa svježim sokom korijena biljke - žličicom dnevno s medom.
• Začin dolazi iz Indije, a tamo, prema statistikama, što je prostatitis, muška populacija uopće ne poznaje sve ankete. Štoviše, njegovi predstavnici rijetko razmišljaju o tome gdje se u njima nalazi prostata. Možda čak ni ne znaju za prisutnost ovog...
  Vjeruje se da to uključuje - djelovanje "magičnog" praha koji Indijanci koriste u bezbrojnim količinama. Američki znanstvenici, inače, potvrđuju pozitivan učinak začina na prostatu.
• Pomoći će poboljšati rad gušterače, normalizirati odljev žuči, smanjiti kolesterol. Tu je čak i lijek za kolecistitis s pregledom kao temelj.
• Želudac i crijeva.
  Čisti, anthelmintik, potiskuje loše i aktivira dobru mikrofloru, uklanja višak sluzi, zaustavlja čak i dugotrajni proljev i stvaranje plina. I sve samo - čajna žličica novca za čašu vode tri puta dnevno.
• Dijabetičari će pomoći u smanjenju šećera u krvi. Pogotovo u kombinaciji sa šiladjitom: pola grama začina + tableta indijske mumije dva puta dnevno.
• Za gubitak težine.
  Uz nekontroliranu pretilost konzumirati sok od aloe. Ubija želju za uništavanjem masti i slatkiša. O mehanizmu suprotstavljanja višku težine također je spomenuto gore.
• Prehlade.
  Sloboda od topline, bol u grlu, curenje iz nosa, ublažavanje dobrobiti - sve to podliježe prahu đumbira. Isperemo grlo, uzimamo s medom ili (to je “ili”, ne “i”!) Toplo mlijeko s malo obične soli. Pomiješajte s crnim paprom, ghee uljem i masirajte prsa i grlo. Udišemo pare iz spaljene u tavi ili na otvorenoj vatri.
• Žličica na 200 g vode - spremna za ispiranje od parodontne bolesti. Olakšava krvarenje desni i njihovu upalu.
• Kada se koristi konjunktivitis, koristi se svježa kurkuma. Nakon mljevenja kralježnice, prokuhajte 10 grama u trećoj čaši vode, procijedite i kapnite 1-2 kapi u oči tri puta dnevno. Tko se boji - samo ga razrijedite vodom i, navlaživši ubrus u njemu, nanesite ga na zatvorene oči.
• Astma, osobito alergijska priroda. Pola čajne žličice za pola šalice mlijeka. Kuhajte i pijte 2 ili 3 puta dnevno, po mogućnosti na prazan želudac.
• Problemi s kožom.
  Vanjski, u obliku masti i losiona, te unutarnje korištenje sredstava - najbolje što se može preporučiti za čireve, upale, akne i demodikozu, svrab, ekcem, hematome, opekline, razne čireve i čireve. Ovdje se dodaju i osteomuskularne bolesti: artritis, uganuća, dislokacije.

Volim miješati s medom i žličicom ujutro na prazan želudac

Ako promatramo začin sa Ayurvedskog stajališta, onda, prema nekim autorima, kurkuma savršeno snižava Kaphu, a Vatu i Pitt se malo normaliziraju ili povećavaju. Vedacharya Dr. Frawley vjeruje da ona usklađuje sve tri doshe. Sporovi su sporovi, ali svi se stručnjaci slažu oko jedne stvari - njezine ekstremne korisnosti za čišćenje energetskih kanala i tankog ljudskog tijela. I jednostavno - nužnost za oslabljene pacijente na štetu toničkih svojstava.

Kako uzeti kurkumu

Sve navedeno nije kompletan popis uvjeta pod kojima se bilježe pozitivni učinci kurkume. Ukupno takvih dokaza više poltyschi. Ali takav djelotvoran, prirodan lijek ne pomaže svima, i to je razlog zašto:

• uzeti u obzir kontraindikacije. Rijetki su, ali to su: trudnoća, infektivni i toksični hepatitis, visoka Pitta. Akutni upalni procesi u unutarnjim organima također nisu najbolje vrijeme za početak uzimanja;
• pravilnosti. Tablete uzimamo strogo u skladu s rutinom koju je propisao liječnik. Kaže se da pije jednu jedinicu tri puta dnevno - i pijemo je. Mnogi ljudi tretiraju fitoterapiju jednostavno nepažljivo: zaboravio sam, propustio, bio sam previše lijen da kuham - u redu, sutra ću nastaviti, to je samo korov (prah). Ali u medicinskom smislu, to je neprihvatljivo.
• probavljivost. Kurkumin se slabo apsorbira. Što god se slonske doze konzumiraju, njegova koncentracija u plazmi i tkivima bit će zanemariva. Ali ljudski genij je ovdje osvojio: postoje vojni trikovi, odnosno proizvodi koji povećavaju apsorpcijsku sposobnost žutog začina za gotovo dvije stotine posto.

Prije svega, to je banalni crni papar. Nije potrebno jesti ga sa žlicama, dovoljno prstohvat s svakom dozom kurkuminskog napitka.

Prilično malo crnog papra i sve će biti u redu. Ne zaboravite brusiti grašak prije dodavanja.

U drugom - ulja: ghee, maslina, kokos. I toplinska obrada. I prva i druga pomažu apsorpciji kurkume. Možete napraviti dvostruki udarac: na jednom od ulja popržite "šafran za siromašne", a zatim ga upotrijebite u pripremi jela.

I još više. Neka ljekovita remek-djela nisu kompatibilna s kurkuminom. Može napraviti veliku razliku u učincima lijekova, stvarajući neželjene učinke i negirajući terapiju.

Što lijekovi ne mogu kombinirati kurkuma

1. Ubija krv. Dakle, da biste izbjegli krvarenje, ne smijete ga uzimati zajedno s lijekovima sličnog učinka. Također je kontraindiciran kod denga groznice i slično. bolesti, krvarenja i krvarenja.
2. Zajednička uporaba s lijekovima za smanjenje kiselosti želučanog soka može uzrokovati nadutost i stvaranje plina ili izazvati mučninu i grčeve, sve do oštećenja sluznice želuca.
3. U kombinaciji s tabletama koje smanjuju šećer u krvi, mogu se pojaviti potpuno nepotrebni simptomi predoziranja, jer sam kurkumin dobro rješava "šećerne" probleme. Dijabetičari, čuvajte se!

Gdje kupiti kurkuma

1. Na Tajlandu je sve jako dobro i lijepo.
   Makro trgovine imaju velike pakete zemaljske kurkume po smiješnim cijenama. Dajte Buddhinu memoriju, oko 50 bahta za 400 g ili malo više.
   Također možete kupiti u Tesco Lotus, Big C i drugim velikim supermarketima i tajlandskim trgovinama.
   U svježem obliku također se prodaje svugdje i prilično je jeftin. Tu su i na tržištima.
2. U Kambodži je slika malo tamnija.
   Maloprodajna infrastruktura ovdje nije tako dobra kao u Siamu, gdje sada postoje čak i stolovi za jedenje rezanaca kupljenih u Seven Elevens.
   U Phnom Penhu je sigurno u Aeon Mallu itd. magazinischah. Možda čak iu velikim, ekonomičnim paketima. Ne zaboravite na hindu trgovine u glavnom gradu. No, u Sihanoukvilleu, najveći paket od 200 g vrlo kvalitetnog praha kurkume proizveden u Maleziji može se kupiti u trgovinama Khmer veleprodaje za 2,5 dolara.
   U Samudeeri, Orangeu i trgovini 300 nalazi se 50 g paketa od oko jednog i pol dolara. Siguran sam da u Siem Reapu postoji i začin na prodaju.
3. U Rusiji, zbog mnogo manje popularnosti indijskih začina, vrlo su česte male kutije od 10-20 g. Ako uzimate ljekovite doze ili često često pripremate kichari i phansi kadhi, što mi se sviđa, ispada vrlo, vrlo skupo.
   Svakako, stanovnici megalopolisa mogu naći negdje u “Auchanu” i velikim paketima našeg “šafrana za siromašne”. Ili postoji jednostavna opcija - kupljena online.
   U mojoj omiljenoj trgovini indijskim začinima i ayurvedskoj medicini Gandhari je pristupio problemu s azijskim temeljima:
   1 kg = 984 rubalja
   Dostava na različite načine u Ruskoj Federaciji i CIS-u iz jeftine ruske pošte, t.ch. u gotovini, u moderne kurirske usluge.

Vjerujte moje iskustvo: ako namjeravate liječiti sebe i svoje najmilije, kao i provesti u kuhanju, onda jedan kilogram ovog dobra će se otopiti pred očima mjeseca u četiri, maksimalno. Ovo je statistika naše obitelji od dva i pol muškarca.

Saznajte Ayurveda za osobnu uporabu, postati zdraviji i sretniji! Podijelite ova jednostavna praktična znanja s prijateljima, obitelji, susjedima i „zarazite“ zdravlje i sreću svima oko sebe. Uostalom, ono što dijelimo s drugima, kvalitativno i kvantitativno poboljšavamo i povećavamo, a zatim se vraćamo svom izvoru. Jednostavno rečeno: kada počnemo davati, to znači da ćemo uskoro dobiti mnogo. Davanje znanja o zdravlju je neprocjenjivo...

S željama radosti svaki dan, iskreno vaš, obožavatelj djela Ashvini Kumarov, neumoran Marta.
Neposredno prije izlaska iz Sihanoukvillea, 2017

Kurkuma zdravstvene prednosti i zdravstvene preglede liječnika kontraindikacije

Kurkuma je zeljasta biljka koja pripada obitelji đumbira. Koristi se kao začin ili žuta boja u kuhanju. Glavna komponenta biljke je kurkumin - prirodna žuta boja i metabolički regulator. Široko se koristi u prehrambenoj industriji. Na oznakama robe označene kao E100.

Mnogi vjeruju da su kurkuma i šafran isti. To su dva različita začina. Šafran se prodaje u obliku suhih stabljika ili praha bogate crvene boje. Boja kurkume je svijetlo narančasta.

Proizvod je široko rasprostranjen širom svijeta, možete ga kupiti u bilo kojoj trgovini. Cijena - do 30 rubalja.

Začini imaju korisna i štetna svojstva. Zato je važno znati više o tome kako bi izvukao maksimalnu korist za sebe. U članku ćemo vam reći kako i sa čim uzimati začin za promicanje zdravlja.

Kalorija i sastav

• fosfora;
• jod;
• kalcij;
• željezo;
• eterično ulje;
• vitamin C;
• B vitamini.

Ljekovita svojstva

• Kurkuma blagotvorno djeluje na gastrointestinalni trakt i aktivnost crijevne flore;
• Obustavlja razvoj Alzheimerove bolesti (senilna demencija), uništavajući amiloidne plakove u mozgu;
• Sprječava leukemiju (rak krvi);

• Ima protuupalna svojstva za bolesti zglobova (artritis);
• Iz nje se izrađuje kurkuma paste za liječenje opeklina;
• Smanjuje želju za masnom i prženom hranom;
• Sudjeluje u procesu stvaranja krvnih stanica;
• Koristi se u dijetama, normalizira metabolizam i čisti tijelo od viška kolesterola;
• Dobar učinak na kožu i koristi se u kozmetologiji;
• Snižava razinu šećera u krvi i stoga pomaže kod dijabetesa;

• Korisno kod bolesti jetre i žučnog mjehura;
• Promiče regeneraciju stanica jetre;
• Usporava upalu zglobova.

• Dnevna količina do 3 g

Primjena u kozmetologiji

Maske za lice kurkume djelotvorne su jer imaju mnogo aktivnih tvari koje odmah prodiru u kožu. Ako nemate piling na licu, netolerancija na kurkumu i koža je neosjetljiva, mogu se koristiti maske.

Hidratantna maska ​​za lice

• Kurkuma 1 žličica.
• Mlijeko u prahu 1 tbsp. l.
• Odabir vode

Pomiješajte kurkumu sa suhim mlijekom i razrijedite vodom. Nanesite na lice 3-5 minuta, zatim isperite. Koristite jednom tjedno.

Maska za akne

• 1/4 žličice kurkume
• U prahu sandalovine 1/2 tsp.
• Svježi sir bez masti 2 žlice. l.

Začin pomiješajte s prahom od sandalovine i utrljajte sa sirom sirom. Držite na licu do 20 minuta, zatim isperite toplom vodom.

Maska protiv crnih točaka

• Kurkuma 1/2 žličice.
• Zobena kaša 1 žlica. l.
• Voda 1/2 žličice.

Pomiješajte kurkumu s zobenim brašnom i pomiješajte s vodom. Držite 15 minuta, zatim isperite toplom vodom.

Maska za obnovu kose

• 1/4 žličice kurkume
• Med 5 ml
• Mlijeko 15 ml

Izmiješati sve sastojke. Nanesite proizvod na kosu, počevši od korijena duž cijele duljine. Isprati nakon 15 minuta.

Za ubrzavanje rasta kose

• Kurkuma 1 žličica.
• Biljno ulje 50 ml

Začiniti pomiješati s biljnim uljem. Nanesite masku i držite više od 30 minuta, a zatim isperite.

mršavljenje

Kurkuma bi trebala biti uključena u prehranu svakome tko želi izgubiti višak kilograma iz sljedećih razloga:

• Začin smanjuje apetit.
• Smanjuje količinu kolesterola u krvi.
• Uklanja višak tekućine iz tijela.
• Borba protiv gladi.
• Razdvaja i uklanja složene masti.

Začin se preporučuje dodati hrani, piću. Omotajte s kurkumom kako biste se borili protiv celulita. Ali trebate slijediti neka pravila:

1. Kurkuma se najbolje konzumira s đumbirom - ovi začini povećavaju učinak gubitka težine.
2. Po danu treba uzeti 1 tbsp. začini.

Prije uporabe provjerite imate li alergijsku reakciju i obratite se svom liječniku.

Mršavljenje slatkiša

• Narančasta 1 kom.
• Banana 1 kom.
• Jogurt 0,2 L
• Kurkuma 1 žličica.
• Med 1 žličica.

Smrvite voće u mikseru. Ili možete razbiti bananu vilicom, dodati joj sok od naranče i jogurt. Na kraju dodajte med i kurkumu. Piće zadovoljava glad i preporučuje se za uporabu između glavnih obroka.

Med i piće začinima

• Kuhana voda 400 ml
• Med 1 žlica.
• Šiljak kurkuma
• Ostali začini (đumbir, cimet) na okus

Prelijte sve sastojke prokuhanom vodom i pustite da se skuha. Pijte 2-3 puta dnevno. Piće se bori protiv visceralne (unutarnje) masti koju je teško spaliti.

Kurkuma u dječjoj prehrani: možete ili ne možete

Također može naškoditi djetetovoj sluznici probavnog sustava.

Kurkumin - prirodna boja koja je dio lišća i korijena kurkume - biljke đumbira. Kurkumin se ekstrahira ekstrakcijom praha iz korijena alkoholom ili petrolej eterom. Ova tvar stvara okus i miris kurkume. Njegova aroma daje kamfor, okus je gorak, čak i gori. Kurkumin je slabo topiv u vodi, pa se najčešće koristi kao alkoholna otopina. Boja se uništava kada je izložena sunčevoj svjetlosti, kao i alkalizaciji.

Primjena kurkumina

Od kurkumin dobiti dodatak prehrani E100, koji se koristi u proizvodnji margarina, sira, maslaca, majoneze, jogurta. To je kurkumin koji boji proizvode u narančastoj ili žutoj boji. Prirodno podrijetlo boje je dobilo priznanje i povjerenje cijelog svijeta. Dodaje se gotovim začinima za perad, meso, ribu, konditorske proizvode, neke vrste alkohola, kao i kozmetiku, proizvode od brašna i konzerviranu robu.

Stanovnici Azije i drevne Indije široko su koristili kurkumu u domaćinstvu, a također su je koristili za pripremu lijekova.

Curcumin ljekovita svojstva

Suvremeni znanstvenici su dokazali da kurkumin, osim svojih svojstava bojanja, ima i ljekovita svojstva. U kineskoj medicini koristi se kao stimulans, tonik, analgetik i hemostatsko sredstvo.

Redovita uporaba kurkumina doprinosi umjerenom povećanju koncentracije proteina kathelicidina u ljudskom tijelu. Ovaj protein ima antimikrobni učinak i pomaže tijelu da se nosi s gljivicama, bakterijama i virusima već pri prvoj interakciji s njim.

Vrlo je korisno koristiti ovu tvar za migrenu, žučni kamenac, peptički ulkus i gastritis. Prema znanstvenicima, najbolja doza za liječenje ulkusa i gastritisa je dnevna doza od sto miligrama kurkumina po kilogramu ljudske težine. Dakle, s težinom od 70 kilograma osoba treba pojesti oko sedam grama kurkumina dnevno. Djelujući na molekularnoj razini, kurkumin vraća ravnotežu enzima koji mogu suzbiti upalne procese i ubrzati zacjeljivanje rana. Pod djelovanjem ove prirodne boje aktivira se sinteza kolagena, formiraju se nove krvne žile. Zato mnogi znanstvenici vjeruju da uz redovitu uporabu kurkumina može zamijeniti lijekove, kao i eliminirati potrebu za operacijom.

Istraživači iz Poljske i Irske dokazali su da kurkumin ubija stanice raka u želucu i jednjaku. Otkrili su da ovaj spoj ubija stanice raka unutar 24 sata nakon ulaska u tijelo, a zatim se stanice raka počinju uništavati. Uzbudljivi rezultati istraživanja dali su znanstvenicima nadu da će stvoriti visokokvalitetni prirodni lijek protiv raka za liječenje karcinoma želuca i jednjaka na osnovi kurkumina. Znanstvenici su otkrili da ova tvar usporava rast raka za 60%.

Kurkumin je također aktivan protiv raka gušterače, prostate i dojke.

Kurkumin pomaže ubrzati metabolizam, odolijeva djelovanju pesticida. Ova tvar ima antivirusna, antiartritična, protuupalna i antioksidativna svojstva. Smanjuje upale i bolove kod artritisa, artroze i reumatizma.

Ovaj prirodni antioksidans može normalizirati krvni tlak, obustaviti razvoj vaskularne ateroskleroze.

Kurkumin je prilično jak antibiotik. Znanstvenici su dokazali da molekule boje stvaraju svojevrsno polje otpora protiv raznih infekcija. Molekule su ugrađene u staničnu membranu, što ih čini urednijima i otpornijima na napade različitih patogena.

Redovita uporaba kurkumina pomaže u smanjenju kolesterola u krvnoj plazmi, a također inhibira adheziju trombocita na zidovima krvnih žila i sprječava oksidaciju lipida u krvi.

Boja ubrzava gubitak masnoća zbog inhibicije proizvodnje masnih kiselina i ubrzanja njihove oksidacije. Protuupalni učinak ovog flavonoida objašnjava se njegovom sposobnošću apsorpcije enzima COX-2.

Nema sumnje da je boja korisna u porazu srca i krvnih žila, u hipertenziji. Osim toga, kurkumin ima choleretic učinak, to pomaže da se smanji žučna kesica.

Načini povećanja biodostupnosti kurkumina

Kurkumin, kao što je poznato, ljudsko tijelo samo djelomično apsorbira. Za bolju probavljivost, najbolje je koristiti ovu tvar s maslinovim, biljnim uljem. Poželjno je koristiti u prehrambenom aditivu kurkumin koji uključuje piperin - alkaloid crnog papra. Piperin povećava tjelesnu apsorpciju boje za dvije tisuće posto.

Šteta za kurkumin

Kurkumin je prilično siguran. Šteta za kurkumin može uzrokovati prekomjerno korištenje tijela. Svakodnevno se preporučuje uporaba najviše osam grama kurkumina.

Korištenje boje tijekom trudnoće može uzrokovati dijatezu kod bebe u budućnosti. Šteta za kurkumin u ovom slučaju je zbog činjenice da je ova tvar prilično jak alergen.

Kurkuma, ili gurgemi, žuti korijen, zarchava, kurkuma je začinsko začinsko ulje, koje se dobiva iz tropskog korijenja grmlja nalik đumbiru. Na našim policama proizvod se razbija i ima narančastu boju. Okus kurkume je slab, a ako je u velikim količinama, vrlo je oštar. Okus je također sličan đumbiru, samo je suptilniji i ugodniji.

Uz pomoć začina možete povoljno naglasiti okus jela od mesa i ribe, pilau, kašu, peku. Osim toga, žuti korijen produljuje vijek trajanja hrane.

Malo povijesti

Tradicionalno, mjesto "rođenja" kurkume je jugoistočna Indija, gdje je začin poznat 2500. godine prije Krista. e.

Za vjerske obrede korištena je uglavnom kurkuma, s vremenom su otkrivena njegova ljekovita svojstva i gastronomske mogućnosti.

Još kasnije, začin se počeo koristiti kao boja. Vremenom se kurkuma širila svijetom - najprije se preselila u antičku Grčku, a zatim u Europu.

Danas je popularnost začina vrlo visoka. Ponekad se poistovjećuje sa šafranom, ali to su različiti proizvodi. Dobavljači kurkuma su takve zemlje: Japan, otok Java, Filipini, Kina, Indija. Njegova je cijena relativno niska, ali koristi su ogromne.

Kemijski sastav kurkume

Proizvod ima prilično bogat mineralni i vitaminski sastav. Sadrži vitamine B1, B2, B6, B9, C, E, PP, K, kolin. Od elemenata u tragovima treba navesti kalcij, natrij, magnezij, kalij, željezo, fosfor, bakar, mangan, selen.

Veliki popis, zar ne? Međutim, vrijedi uzeti u obzir da se začini konzumiraju u malim količinama, pa se zbog toga ukupna ravnoteža tvari u tijelu ne mijenja.

A sadržaj kalorija - 354 kcal na 100 g - prilično je beznačajan u odnosu na raspoloživi dio za potrošnju.

Ali ne izjednačavajte vrijednost drugih komponenti kurkume. Brojna eterična ulja - borneol, zingiberen, kurkumin, fallandrene i drugi - čak iu mikro dozama, imaju najbolji učinak na tijelo (ako nema kontraindikacija). Udio eteričnog ulja u rizomu je 1,5-5%, žuti pigmenti 2,5-4,5%.

Posebnu pozornost treba posvetiti kurkuminu, jer upravo ta tvar određuje mnoge korisne osobine kurkume. U ovoj biljci je jedinstven, jer je jedini izvor određene komponente.

Koristi od kurkume

Došli smo do najzanimljivijeg dijela našeg članka. Pripremite se za ono što želite definitivno uključiti ovaj začin u svoj izbornik.

1) Navedeni kurkumin na svaki način sprječava razvoj malignih tumora. On inhibira rast melanoma, sprječava širenje metastaza, smanjuje rizik od leukemije u djece.

Tvar ima štetan učinak na stanice raka, a ne šteti zdravom tkivu.

2) Tijekom kemoterapije kurkuma je nezamjenjiva hrana, jer pomaže lakše prenošenje sesija, povećava njihov učinak.

3) Žuti korijen je prirodni antiseptik koji se učinkovito bori protiv bakterija. Zbog toga se koristi za dezinfekciju opeklina i rana kože različitog porijekla.

4) Također, začin pomaže u liječenju različitih bolesti dermisa - svrbeža, psorijaze, ekcema, čireva i akni.

5) Kurkuma se koristi za suzbijanje upalnih procesa gornjih dišnih putova i usne šupljine.

6) Promiče iscjedak sputuma, eliminira upalu grla. U tu svrhu se priprema infuzija za ispiranje: za 1 šalicu tople vode, 1/2 žličice. sol i kurkuma.

7) Začin - prirodni antioksidans koji štiti sve organe i sustave od štetnih učinaka slobodnih radikala.

Rezultat dugotrajne uporabe kurkume je mladenački i zdrav izgled. Proces starenja usporava se.

8) Začin se nosi s čišćenjem tijela. On godinama uklanja toksine i toksine koji su se nakupili u crijevima, krvi i nekim sustavima.

Nakon nekog vremena osoba osjeća lakoću, snagu i poboljšanje općeg stanja, jer otrovne tvari više ne truju tijelo iznutra.

9) Posebno je vrijedno spomenuti sposobnost kurkume da čisti jetru i poboljša njeno funkcioniranje. Proizvod se preporuča pacijentima s cirozom jetre.

10) Začini daju choleretic učinak stimulirajući aktivnost žučnog mjehura.

11) Kurkuma pomaže u brzom oporavku nakon operacije ili dugotrajne bolesti. Djeluje protuupalno, tonizira i daje snagu.

12) Kurkuma ima najbolji učinak na naš gastrointestinalni trakt, osobito na sluznicu. Također povećava apetit i ubrzava proces probave hrane. Spice ubija patogene i podržava zdravu floru.

13) Dobro se bori s povećanim stvaranjem plina u crijevima, nadutosti i proljevu.

14) Kurkuma ubrzava metabolizam. To pridonosi intenzivnijem gubitku težine. Također, supstanca je uključena u metabolizam masti, što vam omogućuje kontrolu težine.

15) Ne dopušta Alzheimerovu bolest da se razvije ili suspendira.

16) Poboljšava zgrušavanje krvi, cirkulaciju krvi i prehranu tkiva. Jača zidove kapilara, vena i arterija, uklanja iz njih "loš" kolesterol.

17) Pomaže brže liječenje artritisa i artroze. Danas, farmakolozi čak stvaraju lijekove temeljene na kurkumi. A sve zahvaljujući sposobnosti začina da ublaži upalu u zglobovima.

18) Normalizira razinu šećera u krvi. Preporučamo dodavanje kurkume u posuđe za prevenciju dijabetesa. Oni koji kontroliraju razinu glukoze također će smatrati da je kurkuma korisna.

19) Začini poboljšavaju raspoloženje i djeluju kao antidepresivi.

20) Tretira anemiju, astmu, upalu organa vida. Također na temelju kurkume čine maske protiv bora i za masnu kožu. Ovi kozmetički proizvodi daju mladost i ljepotu.

21) Za gubitak težine, kurkuma se već stoljećima koristi na istoku. Kako to učiniti? - pročitajte članak "Kurkuma za mršavljenje"

Ovdje je čudo lijek za 1000 i 1 bolesti. Ali to će biti korisno samo kada nema kontraindikacija za njegovu uporabu.

Boli kurkuma

U nekim slučajevima, zlatna začin može naškoditi tijelu. Ovdje su:

• Bolest žučnog kamenca, druge patologije žučnog mjehura.
• Gastritis s visokom kiselošću, pankreatitisom.
• Hepatitis.
• Tromboza, povećanje zgrušavanja krvi.
• Trudnoća (povećava tonus maternice) i dojenje (uzrok je teških alergija na bebu).
• Kronične bolesti tijekom akutne faze. Svaki slučaj zahtijeva savjet liječnika.

Možete konzumirati više od 5 g kurkume dnevno. Ne zaboravite na zlatnu sredinu i budite zdravi!

Kurkuma za nježno i sigurno čišćenje krvi i tijela, snažna kosa, čista koža je sve kurkuma, kako uzimati kurkumu, kako se ne biste ozlijedili, već postići odličan učinak.

Mislim da sada pitanje čišćenja tijela zabrinjava sve ljude koji su malo zdravstvene skrbi. Tijelo je općenito sklono pohranjivanju bilo kakve gadosti, malo se izlučuje izlučivačkim sustavima. Stoga je važno povremeno očistiti jetru, bubrege, krv, crijeva, kako bi se izbjeglo stvaranje šljake i trovanje tijela proizvodima razgradnje.

I poželjno je da ne povrijedite sebe. Prošao sam kroz teške metode čišćenja tijela (na primjer, čišćenje suncokretovim uljem i limunovim sokom - čašu maslaca + čašu soka, čisti jetru, ali postoji rizik od gubitka žučnog mjehura nakon takvih pokusa). Postoji više opcija za pušenje - mineralna voda + sorbitol (žlica sorbitola + pola litre tople mineralne vode s plinom). Ali to je također za ekstremne ljude i ljude koji imaju sve u redu s želucem.

Odavno sam se prebacio na blagi način čišćenja krvi i tijela. Jednom mjesečno napravim tjedan kurkume. Tog dana trebamo žličicu kurkume. I to je sve.

Pomiješamo s vodom do stanja kaše (lakše ćemo na taj način), isperemo se čašom vode i trčimo da operemo zube, jer ih kurkuma mrlja. Ne mnogo, nećete odmah postati žuti zub, ali se postupno može akumulirati, bolje je ne riskirati. Potrebno je pustiti da radi barem pola sata, onda možete jesti.

Prva stvar koju odmah primijetim je da je koža očišćena. Ne odmah, već treći dan, ali opće stanje očito postaje puno bolje. Općenito imam problematičnu kožu, vidljivo je bilo kakvo poboljšanje. Smanjeni sadržaj masti, alergije, manje začepljene pore i osip. Kosa i nokti postaju sve bolji, efekt traje dosta dugo (kurkuma sadrži vitamin E i skupinu B, što je vjerojatno i razlog ovog učinka). Isto se osjeća i čisti - nećete biti vezani za toalet, kao i nakon laksativnog čaja, ali ćete se dugo sjećati kada ste ga pojeli danas. Usput, kurkuma također poboljšava probavu.

Kašika kurkume, koju ubacujem tijekom sezonskih alergija, a također i ako dođe do trovanja, uvijek pomaže.

Znam da se kurkuma također koristi za mršavljenje, ja osobno ne primijetim gubitak težine tijekom prijema, iako s time nemam mnogo veze.

Koristim rasno vjernu kurkumu

Kupujem u indijskoj trgovini.

Ona ima vrlo jak miris, nema ruskog "posipati" kurkuma mirisi kao što je, i vrlo fino brušenje.

Obično ga pohranim u malu posudu s poklopcem.

- Trudnoća (povećava tonus maternice)

- Problemi s žučnim mjehurićem (i blokiranim kanalima)

- gastritis / pankreatitis (kao ulkus želuca ili crijeva)

- Dob do 6 godina

Na dan ne možete jesti više od 5 g kurkume.

Kurkuma se također često koristi za izradu maski i obloga, ali zbog intenzivne žute boje, ja ne riskiram niti nanošenje na ovaj način - bojim se obojiti kožu i kosu. Dakle, uzimam samo iznutra.

Preporučujem pokušaj čišćenja kurkume, sada tek počinjem tjedni tečaj i nadam se da će rezultat biti dobar kao i uvijek. Nakon njega, uvijek se osjećam mnogo bolje.

Zašto sam oprezan s kurkuminom (nije članak, već refleksije - napomena)

Dodaci prehrani s kurkumom u jednoj studiji pojačali su rast metastaza karcinoma pluća u miševa. Stoga kurkumin može igrati ulogu u razvoju i rastu malignih tumora s brzim napredovanjem, uključujući metastaze. Ali još treba provjeriti dodatnim istraživanjima.

S jedne strane, kurkumin je pokazao u brojnim istraživanjima učinkovitost u raku želuca i dvanaesnika. S druge strane, konzumiranje velikih količina kurkumina (kao i dijetetskih dodataka) oštetilo je DNA i mitohondrijsku DNA stanica, povećavajući rizik od novih karcinoma - barem kod miševa. Velike doze kurkumina korištene su u ovoj studiji, kao iu dijetetskim suplementima. Kurkumin je dodan u prehranu miševa na razini od 2 i 4%. Te razine se kreću u rasponu od 1 do 5% prehrambenih razina korištenih u drugim studijama prevencije raka kurkumina. Stoga nije jasno koje su doze uopće sigurne.

Veza (e) za proučavanje:

Volodya Milovanov - jedan od najboljih znanstvenika u području farmacije, jednom je napisao nešto ovakvo (možda sam mu malo zagubio riječi, ali ih se točno sjećam). "Kurkumin je vrlo" prljav "višestruki otpor, a osim toga, u velikim dozama može biti pro-oksidant i vrlo citotoksičan, uključujući i za normalne stanice. Postojale su sheme u kojima je kurkumin blokirao (ili stimulirao) na desetke različitih ciljeva - na taj način neki od njegovih off-tagginga mogu ometati njegove učinke protiv raka i protiv starenja.

Kurkumin može povećati rizik od raka pluća kod onih koji puše.

Veza (e) za proučavanje:

U nekim studijama, invitro kurkumin stimulira starenje ljudskih stanica, stanica krvnih žila, povećavajući lom DNA.

Veza (e) za proučavanje:

Kurkumin je protuupalno sredstvo. Stoga se pretpostavljalo da će kurkumin zaštititi središnji živčani sustav. Ali... MRI mozga pokazao je da je kurkumin kod glodavaca u dozi od 30 mg / kg tjelesne težine tijekom 12-20 tjedana uporabe doveo do pogoršanja regionalne atrofije mozga. Opaženo je smanjenje hipokampusa. U ovom istraživanju postoje dokazi da kurkumin nije liječio glodavce u dozi od 30 mg / kg tjelesne težine, nego je, naprotiv, pogoršao manifestaciju bolesti središnjeg živčanog sustava u eksperimentalnom modelu eritematoznog lupusa.

Veza (e) za proučavanje:

Niske koncentracije kurkumina mogu zaštititi hepatocite jetre od alkohola smanjenjem peroksidacije lipida i oslobađanjem citokroma C. Suprotno tome, veće koncentracije potiču iscrpljenje glutationa, aktivaciju kaspaze-3 i hepatotoksičnost. A koje su doze za osobu, u kojim oblicima - sve to treba provjeriti u kliničkim studijama, što je do sada malo

Veza (e) za proučavanje:

Kurkumin može pokazivati ​​antioksidant i može biti prooksidacijska aktivnost ovisno o dozi. A što je doza za ljude i koji oblik kurkumina - trebate razjasniti.

Veza (e) za proučavanje:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18571152
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10418962
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23630153

I kurkumin nije produžio život dugovječnih miševa, ako je dan iz druge polovice života, a ne od ranog djetinjstva (vidi grafikon na lijevoj strani). Ali mi nismo djeca.

Linkovi za istraživanje:

Nudimo vam da se pretplatite na najnovije i najnovije vijesti koje se pojavljuju u znanosti, kao i na vijesti naše znanstvene i obrazovne grupe, kako ne biste ništa propustili.

Dragi čitatelji resursa www.nestarenie.ru. Ako mislite da su vam članci ovog resursa korisni, a želite da drugi ljudi koriste ove informacije već dugi niz godina, možete pomoći u razvoju ove stranice trošeći oko 2 minute svog vremena. Da biste to učinili, kliknite ovu vezu.

Preporučujemo i čitanje sljedećih članaka:

Dodajte komentar Odustani od odgovora

Bit ćemo Vam zahvalni ako nakon čitanja članka ostavite svoje komentare. Vaše mišljenje je vrlo važno da blog bude informativniji, razumljiviji i zanimljiviji.

59 komentara na "Zašto sam oprezan s kurkuminom (nije članak, već razmišljanja - napomena)"

Kurkumin ne jede mnogo i ne često.

Dmitry, što misliš o đumbiru? Često ga dodajem u piće.

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Normalno je On je protuupalni.

U đumbiru nema kurkumina, što daje žutu boju.
Iako su obje biljke iz iste obitelji.

Dmitry, zdravo!
Dakle, bolje je prestati uzimati loš kurkumin? Da bi izbjegli.

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Dmitry, imate sa svih stranica stranice link na stranicu statistike Alexa. Iako je prije pet minuta bilo posvuda.

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Nisam nestao - provjerio

Nestao. Tako se ne pojavljuje na bilo kojem gadgetu. Mislim da bismo trebali pokušati razumjeti. A kako bi reting...

Pokušajte nazvati ili telefonom.

Gadgeti i telefoni nisu vidljivi Alexu

Pozdrav Dmitry! Stalno čitam vaše članke i znam da kao liječnik ne savjetujete, ali barem možete reći u kojem smjeru ići. Moja djevojka ima stalne i jake grčeve u nogama i čak povlači mišiće lica. Provjerio sam ravnotežu elektrolita u krvi, sva pravila, je li ultrazvuk krvnih žila, sve u redu. U našem gradu, @ opera svijetu, ništa ne može reći. Zamolila me je da vas pitam, budući da sam stalno na vašem mjestu. Možda mi kažeš što? Pozdrav, Margarita

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Mogući razlozi:
1. Nedostatak vitamina B6
2. Nedostatak sna
3. Alkohol.
4. Ionski nedostatak ili višak. Potrebno je proći analizu za ione kalija, magnezija, natrija, klora.
6. Nedostatak vitamina B12
7. Hiporekscitacija, koja se može ukloniti u malim dozama GABA-e koristeći valerijansku juhu dnevno prije spavanja
Ako ništa ne pomogne, posavjetujte se s epileptologom radi mogućeg imenovanja GABA.

Dmitry, i koje doze GABA mogu biti dopuštene?

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Ne. Odlučuje samo liječnik.

Više alarmantno... da je kurkuma inhibitor citokroma P450.
Kurkumin može djelovati kao inhibitor P450 CYP1A2 i aktivirati CYP2A6, utječući na metabolizam određenih lijekova:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20484172

Ali, inhibiranjem CYP1A2, možemo izgubiti prednosti pijenja kave:
"Kava može biti štetna za one koji ne rade dobro CYP1A2"
http://nestarenie.ru/coffe.html

Ranije sam kuhao kakao s dodatkom kurkume i crnog papra (papar piperin povećava apsorpciju kurkumina za 2000%). Ali nakon što je pročitao Dmitryjev članak o kavi, postao je oprezan... sjetio se da postoje publikacije o kurkumi kao inhibitoru citokroma P450.
Ujutro je nastavio piti kakao s paprom i kurkumom, ali je taj dan isključio kavu.
Vjerojatno ću kurkumu koristiti samo kao začine za neka jela.

Bok
Reci mi, pročitao sam da kurkumin iz kurkume ima vrlo nisku biodostupnost, ali njegova apsorpcija pojačana je piperinom. To je istina, i ako je tako, vrijedi li upotrijebiti kurkumu zajedno s crnim paprom kako bi se poboljšala apsorpcija prvog? I treba li ga uopće konzumirati u 21, ili je već kasno (s obzirom na to: “kurkumin nije produžio život dugovječnih miševa, ako je dan iz druge polovice života, a ne od ranog djetinjstva”)?

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Od ranog djetinjstva, kurkumin do dobi od 30 godina može biti malo koristan. Kasnije nema ništa loše u njegovoj uporabi. Vi jednostavno ne morate pretvoriti u sustav - u pravilnost.

Hvala na odgovoru!

Sve je otrov i sve je lijek. Razlika u dozi...

Moral ove priče je sljedeći. Morate jesti prirodno. Vanguey da kurkuma ne sadrži ništa manje korisne supstance koje mogu promijeniti učinak glavne tvari u tijelu i + ne jesti mnogo. Sve je otrov i sve je lijek. I kurkumin posuti profinjen. To je kao da su plodovi korisni, ali ako iz njih istisnete šećer, onda je to štetno.

Što je s eteričnim uljem kurkuma? Smatra se dobrim dodatkom kremi za kozmetiku protiv starenja. Mislim na dobro eterično ulje.

Dmitry, imate li kakvih razmišljanja o učinkovitosti i sigurnosti (!) Različitih oblika? Posebno su zanimljive sljedeće opcije:
1. Potrošnja u obliku hrane: korijen kurkuma (korijen kurkuma), dodajući malo posuđa.
2. Potrošnja začina kurkume.
3. Aditiv: običan kurkumin, ili s dodatkom bioperrina.
4. Aditiv: u obliku merive. Poštovane tvrtke poput Thorne Researcha obično koriste ovaj obrazac.
5. Aditiv: u obliku longvida. Za longvidu postoje neka istraživanja koja pokazuju učinkovitiju penetraciju u mozak.

Od učinaka interesa:
1. Smanjena mikroalbuminurija
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21742514
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27050624
2. Alzheimerova profilaksa (rizik povezan s Apoe 4/4)

Usput, bilo bi zanimljivo pročitati kako biste prilagodili svoje savjete Apoe 4/4 osobama. Kao što sam shvatio, glavna prilagodba je smanjiti zasićene masnoće (o kojima obični ljudi ne mogu brinuti, ali košta ljude s Apoe 4/4) i zamijeniti ih mononezasićenim (avokado, orašasti plodovi, maslinovo ulje). Ali možda nešto drugo?

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

1. U jelima malo siguran i istovremeno gotovo beskoristan. Gotovo se ne apsorbira iz hrane.
2. isto
3. "Kurkumin je vrlo" prljavo "višestruko povlačenje, a osim toga, u velikim dozama može biti pro-oksidantno i vrlo citotoksično, uključujući i za normalne stanice. Postojale su sheme u kojima je kurkumin blokirao (ili stimulirao) na desetke različitih ciljeva - na taj način neki od njegovih off-tagginga mogu ometati njegove učinke protiv raka i protiv starenja.
Kurkumin može povećati rizik od raka pluća kod onih koji puše.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2691137
U nekim studijama, invitro kurkumin stimulira starenje ljudskih stanica, stanica krvnih žila, povećavajući lom DNA.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4315775
Niske koncentracije kurkumina mogu zaštititi hepatocite jetre od alkohola smanjenjem peroksidacije lipida i oslobađanjem citokroma C. Suprotno tome, veće koncentracije potiču iscrpljenje glutationa, aktivaciju kaspaze-3 i hepatotoksičnost. A koje su doze za osobu, u kojim oblicima - sve to treba provjeriti u kliničkim studijama, što je do sada malo
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18716759
Više alarmantno... da je kurkuma inhibitor citokroma P450.
Kurkumin može djelovati kao inhibitor P450 CYP1A2 i aktivirati CYP2A6, utječući na metabolizam određenih lijekova:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20484172
-
Za APOE nije potrebna ispravka. Sve ovisi o testovima. Imam APOE E3 / E4 i brata E4 / E4. I ja i on imamo dobre razine kolesterola. Potrebno je ne gledati na gene, već na markere.
Geni mogu kodirati jednu stvar, drugi geni mogu utjecati na to, a na razini transkriptoma regulatorna RNK može utjecati na to, ili ne na metilaciju na razini genoma, kao i na njihove vozače na razini proteoma. Sve dok dolazi od genetskog koda do stvarnog zdravlja, sve će biti iskrivljeno 100 puta i dobit ćemo ono što dobijemo na izlazu.

Još jedno pitanje o kurkuminu. Je li vjerojatno da će negativno utjecati na prilagodbu obuke? Povećajte snagu, mišićnu masu i Vo2Max? Ako je tako, hoće li to biti dovoljno da se izbjegne takav negativan učinak jednostavno na dane koji nisu trenirani? Hvala vam!

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Nepoznato je. To ovisi o dozi i citokromu svake osobe.

Usput, da li kurkumin ometa mitogormesu?

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Ovisi o dozi. I premda nije sasvim jasno da ima više mitogormeze ili antioksidativne komponente. On ima previše udarnih ciljeva koji međusobno ometaju.

Ne mislim da je štetno... pitaj barem Indijance. I sada - nplus1.ru/news/2018/01/24/curcumin-non-demented (Kurkumin je pomogao održati jasnoću uma u starosti)

Nova istraživanja o kurkuminu i Alzheimerovoj bolesti:
sciencedirect.com/science/article/pii/S1064748117305110

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Kurkumin nije moguć s kemoterapijom.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23001851

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Hidralazin može uzrokovati eritematozni lupus
en.wikipedia.org/wiki/Drug-induced_lupus_erythematosus

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Tamoksifen može biti geroprotektor. Pročitajte - 10.1111 / j.1749-6632.1997.tb56895.x

Dobar dan, Dmitry. Uznemireni zbog kurkume... Nade su joj bile vezane. Ovdje sam pronašao pregledni članak
(ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535097/), istina 2013., ali ipak. Također sam pronašao informacije o Theracurminu, to je kao nano kurkuma. Znate li nešto o njegovoj uporabi?

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Kurkuma ostaje kurkuma

Članak u Daily Mailu o ženi koja je podvrgnuta raznim kemijama i transplantacijama i kad joj liječnici nisu imali što ponuditi, počela je uzimati 8 grama kurkumina iz mijeloma svaki dan, a već 5 godina... dailymail.co.uk/health/article-4726136/How-curry-spice-helped-dying-woman-beat-cancer.html

Pozdrav Dmitry! Imam 40 godina. Negdje prije dvije godine postavljena je dijagnoza plućne sarkoidoze. Odbijeni hormoni. Uzimala je velike doze kurkumina s piperinom, Boswellia serratom, glutationom. Godinu dana kasnije, rendgen je bio savršen. Odlučila sam da sam možda ušla u tih 20-30% ljudi s tzv. spontani oporavak. U svakom slučaju, uzeo je još 6 mjeseci. Sljedećih 6 mjeseci ništa nije uzelo. I prije 3 mjeseca, x-ray ponovno pokazuje aktivnost sarkoidoze. Početkom 2017. bilo je studija da je ova bolest ovisna o mtorima. Odmah je počeo uzimati sve isto + resveratrol i kvercetin. Gladni Walter Longo, a povremeno i 24 - 48 sati na vodi jer sam težio samo 48 kg. Mislim da mi je tada pomogao kurkumin. Pročitao sam članak i ne znam što da radim.
Molim te, reci mi što može zamijeniti kurkumin i resveratrol u mom slučaju. U jednom od videa kažete da je resveratrol otrovan.
Hvala unaprijed!

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Jedite 200 grama sirove brokule dnevno, ne kurkumin ili glutation.

A sok od brokule je dobar?

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Zašto je iz obitelji križeva točno brokula?
Postoje li istraživanja o uporabi različitih vrsta obitelji?

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Većina brokula je sulforaphane

Govorite o studiji onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijc.27683/full
<>
Nije jasno zašto <>
Ako pretpostavimo da je 2 i 4% iz suhe težine prehrane, a za osobu suhu dijetu (bjelančevine, masti i ugljikohidrati) čak 200 grama, onda se ispostavlja da će doza štakora u eksperimentu za ljude biti 4-8 grama.
Tvrtka Terrakurkumin Natural Factors, CurcuminRich, 60 kapsula 60 mg. odnosno u pakiranju samo 3,6 grama čistog kurkumina, vrijedi usput 2,5 tisuća rubalja.
Pokazalo se da, da bi se zadovoljili uvjeti eksperimenta, osoba mora piti najmanje 1-2 pakiranja dnevno, što je potpuno nerealno.
Kao što sam pročitao preporučenu dnevnu dozu kurkumina 200 mg.

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Kod ljudi, doze su 10 puta niže nego kod štakora, pa čak i niže nego kod miševa. Glodavci imaju vrlo visok metabolizam.

Osim toga, u članku se ne navodi proizvođač kurkumina (i samo onaj iz kojeg su ga uzeli), iako različite tvrtke koriste različite tehnologije kako bi povećale njegovu apsorpciju, ali su različite i neke tehnologije možda nisu sigurne.

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Kurkumin ne produljuje život. Ne morate se zaljubiti u robu

U ovom slučaju govorimo o studiji na koju upućujete.
Potpuno razumijem izraz iz izvora: “Kurkumin je dodan u prehranu miševa na razini 2 i 4%. Te se razine kreću od 1 do 5% od razine prehrane koja se koristi u drugim studijama prevencije raka kurkumina.
Što znači "od 1 do 5% dijetalne razine" kurkumina? Kako interpretirati te brojke u odnosu na osobu?
Očito postoji razina sigurne uporabe kurkumina, inače bi Indija odavno izumrla.
A ako govorimo o opasnosti njegove uporabe, onda u odnosu na dozu.
Zapravo pišeš o tome. ali kako možete zapravo zamisliti potrošnju kurkumina 4% u prehrani?

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

u odnosu na čovjeka nema smisla tumačiti. Zaključak je da ljudi nemaju dugoročne sigurnosne studije. A možda će u nekim dozama ista ista kao i kod miševa. Nema sigurne razine kurkumina. Zašto bi Indija trebala izumrijeti. Ovdje Rusi piju štetnu votku i puše štetne cigarete - još nisu izumrli)). Indijanci imaju jedan od najnižih životnih vijeka.

Dmitry, što mislite o peptidima koje je razvila Ruska Federacija, na primjer, studije su pokazale povećanje matičnih stanica prilikom uzimanja peptida za krvne žile, koje također liječe posude... čini se da postoje potvrde i studije koje potvrđuju učinkovitost... Također sam htjela pisati o davanju krvi, a istraživanje je pokazalo da je smanjenje krvi ponekad smanjenje ateroskleroza i očigledna obnova krvi matičnim stanicama, kao i davatelji krvi duže traju prosječno 5-7 godina duže

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Nema dokaza za to.

Dmitry Pozdrav! Shvatio sam da ste protivnik kurkumina, ali zašto ga toliko zemalja u svijetu stalno istražuje
kao sredstvo protiv raka. Zašto američki i talijanski liječnici savjetuju uzimanje kurkumina tijekom kemoterapije kako bi se smanjila točnost lijekova na zdravim stanicama? Iskreno, Lyudmila

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Ljudmila. Napišite na blogovima onih koji ga savjetuju. Ako ste za kurkumin - opravdajte istraživanja o produljenju života.
Kurkumin ne produžuje život u istraživanju. Ako se ne slažete - pošaljite druge studije - produžiti život.
Što se tiče raka, to također može uzrokovati i potiskivati ​​- ovisno o tumoru - u članku postoje veze.

A ako ne govorimo o produženju života, već o smanjenju toksičnosti zdravih stanica tijekom kemoterapije?

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Na ovom blogu govorimo samo o produljenju života. Zašto smanjiti toksičnost ako može skratiti život

Došlo je do kliničkog ispitivanja s Theracurminom, koje je financirala neprofitna organizacija GATEWAY FOR RACER RESEARCH.
Ova organizacija je drugačija po tome što ulaže u najperspektivnija istraživanja koja danas mogu pomoći ljudima.

Ovo kliničko ispitivanje provedeno je na MD Anderson Cancer Center, Houston.
clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01201694

Istraživane su maksimalne moguće doze i njihova sigurnost. Sudjelovali su ljudi s uznapredovalim rakom. Prema rezultatima, doza od 200 mg je sigurna.

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Kurkumin, kao i svaki antioksidans, siguran je u nekim istraživanjima i kod nekih promiče rak. Osim toga, kliničke studije kurkumina su kratkotrajne, što rezultira time da opasnosti jednostavno nemaju vremena za identifikaciju.

Vrlo nerazumljiv članak... U Indiji, najniže stope u onkologiji, odavno su povezane sa začinima, uključujući kurkumin!
Da su te studije imale neko mjesto (tko je pisao) bilo bi davno zabranjeno, ali u svakom slučaju ta informacija je aktivno pregledavala internet i među liječnicima... za sada, osim vašeg članka, nisam čuo ništa loše o tome. Mnogi liječnici to preporučuju. Napisao si da bi to moglo biti rak kao da izaziva rak... Nisam čuo više gluposti, oprostite

Preporučuje ga samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:

Povezivanje niske onkologije sa začinima nije znanstveno. Komunikacija nije razlog. Razlog se mora dokazati. Takvih dokaza nema. Osim toga, Indija ima jedno od najnižih očekivanja u svijetu, osim u Africi.
Osim toga, kurkumin nije ispitan na sigurnost. I popijte kao mačka u torbi - za sreću.

Dodajte komentar Odustani od odgovora

Bit ćemo Vam zahvalni ako nakon čitanja članka ostavite svoje komentare. Vaše mišljenje je vrlo važno da blog bude informativniji, razumljiviji i zanimljiviji.