Recept za mrkve od sokova

Danas sam htjela napraviti palačinke od mrkve, ali smo dobili mrkve od mrkve. Ništa, kao što se ispostavilo u stvarnosti. Dijete skomyachil 5 komada u isto vrijeme, bio je vrlo pun i zadovoljan. Ovo jelo je pogodno za one koji ne jedu meso. Mrkve su vrlo korisne. Sadrži vitamine skupine B, PP, C, E, K, karoten. Nije malo u njemu i minerala potrebnih tijelu: magnezij, željezo, kalij, magnezij, krom, fosfor, jod, cink itd.

sastojci:
- mrkva 1 kg.
- Luk 125 gr.
- maslinovo ulje 2 gr.
- zobeno brašno 50 gr.
- jaje 1 kom
- Adygei sol (dom) 1/2 žličice
- zaslađivač fitparad 1 vrećica

KBMU na 100 gr. jela:
Kalorije: 73.07
Protein: 3.40
Masti: 1,73
Ugljikohidrati: 11.52

Kako kuhati:
Tri mrkve na najmanjoj ribeži i na pari u mikrovalnoj pećnici na maksimalnoj snazi ​​4 minute. Nakon ove manipulacije bit će gotovo spremna. U ohlađenu mrkvu dodajte začine, zobenu kašu, jaje i gnječite. Ispada gusta masa, od koje se lako oblikuju mesne okruglice. Posudu podmažite maslinovim uljem i pržite na laganoj vatri. Savršeno usklađen s mesom u obliku priloga. Možete jesti jednostavno s grčkim jogurtom ili kiselim vrhnjem s čajem.

Pozdrav! Dobrodošli na moj blog Lende.ru

Moje ime je Victoria. Živim u glavnom gradu Latvije, Rigi. Započeo sam svoj blog još 2010. godine. Na njegovo stvaranje potisnuo sam put u Kambodžu. Htio sam podijeliti svoje dojmove i emocije s ljudima. Prvi put sam pisao o svojim putovanjima, ali postupno su moji interesi počeli ići dalje od turizma. Volim sudjelovati u raznim projektima, postavljati ciljeve i odlaziti do kraja u svojoj odluci. Na mom blogu možete dobiti informacije o putovanju, prehrani, vidjeti recenzije s mojim sudjelovanjem u raznim online projektima i još mnogo toga. Dođite, čitajte, postavljajte pitanja. Dobro došli!

Mrkveni kotleti - 3 dijetalna recepta

Sadržaj članka

Jednostavna, ukusna i zdrava jela od mrkve u sovjetskim vremenima mogla se naći u jelovniku svake blagovaonice. Mrkva mrkve se kuhaju brzo, dijeta su i izgledaju ukusno. Mrkveni kotleti su najbolja opcija za dodavanje zdravog voća bogatog korijenom koje je bogato vitaminima i mineralima.

Postoji mnogo načina za kuhanje mrkve od šargarepe - klasične, kao u vrtiću, s krupicom, s mekinjama, s brynzom, u pećnici, na pari, s povrćem. Sve ovisi o mašti i ukusnim preferencijama.

Mrkva u mesnim okruglicama zadržava korisna svojstva.

Klasičan recept za mrkvu

Ovo je najosnovniji način kuhanja mrkve od mrkve. Ovaj se recept koristio u ugostiteljstvu u sovjetskom stilu i još uvijek je uključen u jelovnik hrane u vrtiću.

Klasični burgeri od mrkve mogu se jesti kao samostalno jelo za ručak ili uz prilog za ručak. Nutricionisti preporučuju korištenje jela kao jedan od zalogaja tijekom dana.

Trebat će oko 47 minuta za pripremu četiri porcije kotleta.

sastojci:

  • 0,5 kg. mrkva;
  • 1 srednje jaje;
  • 2 češnja češnjaka;
  • 1 srednji luk;
  • krušne mrvice;
  • okus soli, papra;
  • biljno ulje za prženje.

Priprema:

  1. Dobro isperite i ogulite mrkvu, češnjak i luk.
  2. Oljušteno povrće samljeti miješalicom, mlinom za meso ili finim renderom i pomiješati u nadjev. Nemojte koristiti veliki rende, jer u protivnom mrkva možda neće pržiti i bit će sirova.
  3. Slano i biber mljeveno povrće.
  4. Oblikujte oblik komada. Uredan, ujednačen oblik prikladan je za rad s velikom žlicom.
  5. Svaku piti uvaljajte u krušne mrvice.
  6. Stavite kotlete na dobro zagrijanu posudu, namašćenu biljnim uljem.
  7. Pržite pljeskavice na svakoj strani, povremeno okrećući drvenu lopaticu sve dok se piti ne pretvori u ružičastu, s ukusnom koricom s obje strane.
  8. Jelo poslužite s kiselim vrhnjem ili uz prilog pirea, kaše ili pirjanog povrća.

Mrkva mrkve s krupicom

Popularni recept za mrkve s grizom često se koristi u vrtićima i školama. Ukusni ukusni burgeri mogu poslužiti kao popodnevni snack, ručak ili večera, pa čak i staviti na stol kao svečanu večeru na dječjoj zabavi.

Dijetalne mrkve od mrkve s grizom ne zahtijevaju vještine kuhanja, pripremaju se lako i brzo. Svi sastojci su u kuhinji bilo koje hostese tijekom cijele godine.

Vrijeme kuhanja četiri porcije je 48-50 minuta.

sastojci:

  • 0,5 kg. mrkva;
  • 70 ml mlijeka;
  • 2.5. l. mamac;
  • 2 mala kokošja jaja;
  • 3 žlice. l. maslac;
  • 1,5-2 tsp. rafinirani šećer;
  • 0,5 žličice. sol;
  • 3 žlice. l. biljna ulja;
  • krušne mrvice.

Priprema:

  1. Operite mrkvu i ogulite. Većina korisnih elemenata u tragovima skrivena je pod kožom, tako da odrežite što je moguće mršaviju kožu.
  2. Mljevenje mrkve samljeti miješalicom, riberom ili mlinom za meso.
  3. Na vatru stavite tavu s debelim dnom i pošaljite isti maslac. Pričekajte da se maslac otopi i stavite mrkvu u posudu, pospite šećerom i solju. Mrkva pržite drvenom lopaticom 2-3 minute.
  4. Dodajte mlijeko u tavu i kuhajte smjesu od mrkve i mlijeka još 7 minuta dok masa ne bude ravnomjerno omekšana.
  5. U posudu prelijte krupicu i dobro promiješajte. Manka bi trebala upiti sok od mrkve i naduti. Znojite smjesu u posudi dok se ne počne zgusnuti. Pazi na vatru, ne smije biti jaka.
  6. Prenesite zgusnutu smjesu u suhu posudu i ostavite da se ohladi.
  7. Stavite jaja u smjesu od mrkve jednu po jednu, gnječenje temeljito. Ako su mrkve previše sočne, mljeveno povrće može ispasti tanko i neprikladno za izradu uštipaka. U tom slučaju, zgusnite smjesu do željene konzistencije s mrvicama ili krupicom.
  8. Kašikom napravite oblik i uvaljajte u krušne mrvice.
  9. U prethodno zagrijanu posudu nalijte ulje i pričekajte da se ulje zagrije. Na srednjoj vrućini pržite kotlete sa svih strana sve dok ne dobijete jedinstvenu ukusnu koru.
  10. Pržene pljeskavice stavite na papirni ručnik i pričekajte da papir upije višak ulja.
  11. Poslužite vruće, ukusne kotlete vruće s umakom od češnjaka ili gljiva, kiselo vrhnje ili samo ukrasite zelenilom.

Ljuske od mrkve jabuka

Dijetni recept za mrkve i jabuke je popularan među ljubiteljima pravilne prehrane. Kombinacija mrkve s jabukama i zdravih biljnih masti pomaže tijelu da maksimalno iskoristi prednosti i asimilira sve korisne elemente u tragovima i vitamine sadržane u korijenu.

Pljeskavice od mrkve i jabuke mogu se jesti u jednom od grickalica, na ručku ili kao pp-desert.

Priprema četiri porcije, približno 220 grama, trajat će oko 1 sat.

sastojci:

  • 500 gr. mrkva;
  • 280-300 gr. slatke sorte jabuka;
  • 50-60 gr. griz;
  • 40 gr. maslac;
  • 1 velika piletina ili 3 jaja prepelice;
  • 40 gr. šećer;
  • 100-130 ml. mlijeko.

Priprema:

  1. Temeljito isperite mrkve i ogulite ih. Korijensko povrće očistite na grubom ribežu ili ga usitnite miješalicom pomoću funkcije sjeckanja povrća.
  2. Operite jabuke i uklonite jezgru i koru. Jabuke narežite na male kockice, ili po želji narežite na krupnije.
  3. Stavite tavu na vatru, ulijte mlijeko i malo vode. Dodajte maslac i mrkvu u mlijeko. Pričekajte da tekućina prokuha i kuhajte mrkvu 5 minuta, dok se ne omekša.
  4. U tanku struju, stalno miješajući, unesite krupicu u smjesu mrkve i mlijeka. Pazite da ne stvarate grudice žitarica.
  5. Ulijte jabuke u tavu i par minuta zatim znojite masu na laganoj vatri.
  6. Sadržaj posude ohladiti na sobnu temperaturu.
  7. U ohlađenu smjesu unesite jaja. Dobro promiješati i nastaviti s formiranjem pljeskavica. Svaka piti u grudnjaku.
  8. Kuhajte pljeskavice u laganom štednjaku, u pećnici ili na pari oko 40 minuta - 20 minuta po strani.

Pokušajte pripremiti mrkvu za zimu - to je idealan i brz snack za bilo koji zimski odmor. A ako ste ljubitelj povrća, svakako pripremite posudu od brokule.

Mrkveni kotleti: 7 jednostavnih recepata


Za one koji žele izgubiti težinu ili eliminirati mesne proizvode iz prehrane - neophodan recept! Pripremite mrkve - vrlo ukusne!

Recept 1: pitu od mrkve (fotografije korak po korak)

Jela od povrća su nisko kalorična, lako probavljiva i maksimalno korisna. Zasićeni su vitaminima i prikladni su za svakoga bez iznimke. Najbolje vrijeme za kuhanje povrća je jesen, kada je sva bogatstva prirode u najsvjetlijim bojama zastupljena na tržištima. Oduševite najmilije novim jelima i kuhajte mrkve od mrkve.

Mrkva mrkve oduševit će one koji se pridržavaju načela zdrave prehrane i nastojati biti u izvrsnoj tjelesnoj formi. Kotleti jamče izvrstan okus. Oni će biti posebno korisni u kombinaciji s konzerviranim zelenim graškom, heljdinom kašom. Jelo je pogodno za djecu i starije osobe, budući da je to ključ za izvrsnu dobrobit i dobro raspoloženje.

Cijeli proces traje ne više od dva sata. Recept za mrkvu sadrži sljedeće sastojke:

  • 3-4 mrkve ;
  • visoko kvalitetno brašno - 50 gr. ;
  • pileće jaje - 1 kom. ;
  • sol - 5 gr. ;
  • biljno ulje - 10 ml.

Kuhati mrkvu u vodi dok se ne omekša. Prilikom odabira, preporučljivo je usredotočiti se na sortu Punisher. Ova vrsta mrkve ima osobito slatki okus.

Utrljajte poluproizvod na pogodan način.

Dobro promiješajte s jajetom, posolite i oblikujte pljeskavice. Bolje je to raditi s mokrim rukama.

Ulijte ulje u posudu. Neka se ugrije i nastavi prženje. Fry bi trebao biti s dvije strane do zlatno smeđe.

Samo nekoliko minuta i ukusna, zdrava jela od povrća biti će na stolu za ručavanje.

Patties poslužite s kiselim vrhnjem ili nemasnim jogurtom, koji se može lako pripremiti kod kuće.

Recept 2: mrkve od mrkve u pećnici

Od uobičajene mrkve, možete napraviti vrlo ukusne dijetalne hamburgere, koji će svakako privući sve članove obitelji. Moje četverogodišnje dijete s velikim zadovoljstvom jede takve dijetalne mrkve od mrkve u pećnici, a moj muž nikad ne odbija par mesnih okruglica. Najvažnija stvar u ovom receptu s fotografijom je odabrati sočnu i slatku mrkvu, jer konačni okus mesnih okruglica ovisi o tome. Svakako dodajte Adyghe sir mrkvicama od mrkve, ako želite, možete dodati bilo koji drugi kiseli sir. Za ove kotleta koristit ćemo zobenu kašu - zobenu kašu treba premazati mlinom za kavu. Dijetalne mrkve od mrkve mogu se poslužiti s povrćem i povrćem, a možete dodati i lagani umak na bazi jogurta.

  • mrkva - 3 kom.,
  • luk - 1 kom.,
  • zobeno brašno - 2 žlice.
  • češnjak - 1 klinčić,
  • Adygei sir - 70 gr.,
  • sol, papar - po želji.

Pripremite sve proizvode na popisu, odaberite mrkvu srednje veličine, ogulite mrkvu i operite i osušite. Na najmanjoj ribeži narežite mrkvu, a mrkvu možete i usitniti u posudi miješalice.

Očistite i isperite žarulju. Luk izrežite na pola prstenove ili kocke. Dodajte luk mrkvi.

Stavite povrće u tavu, ulijte nešto čiste vode i začinite povrće 7-10 minuta. Također, pre-mrkva može biti pečena u pećnici, ili samo kuhati mrkve dok se ne pripremi.

Stavite zapečeno povrće u zdjelu miješalice i nasjeckajte.

Usitnjena mrkva i luk pomaknuti u zdjelu. U mrkvu dodajte nekoliko žlica zobene kaše.

Adygei sirevi se naribaju na finom rende i dodaju mrkvi.

Odaberite jedan veliki ili nekoliko malih klinčića češnjaka, ogulite i narežite na finu ribu. Ostatku sastojaka dodajte češnjak. Bacite prstohvat soli i prstohvat mljevenog crnog papra. Sve sastojke temeljito promiješati. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.

Pomoću bilo kojeg oblika okruglih kalupa možete ih oblikovati i ručno. Stavite pljeskavice na silikonsku podlogu ili pladanj za pečenje. Pecite pljeskavice oko 15-17 minuta. Nakon posluživanja kotleta na stol - ispada vrlo ukusno, svim sredstvima pokušajte kuhati!

Recept 3: Dijetetske mrkve od mrkve

Ako se odlučite za mršavljenje, ali ne znate što kuhati, predlažem da probate mrkvu. Recept je jednostavan, pripremaju se u pećnici i, kao rezultat, dobiva se ukusna dijetalna povrća.

Smetnje od mrkve pomoći će normalizaciji probavnog procesa, očistiti tijelo od toksičnog otpada. Hrana se lako probavlja, daje dobar osjećaj zasićenja.

  • mrkva - 3 kom.,
  • pileće jaje - 1 kom.,
  • Mlijeko 1,5% - 100 ml.,
  • griz - 2 žlice,
  • maslac 62% - 1 tsp,
  • suncokretovo ulje - 3 žlice.,
  • mrvice kruha - 3 žlice.,
  • kuhinjska sol.

Prije svega, malo zagrijte mlijeko, zatim dodajte maslac i sol.

Ogulite mrkvu, narežite ih malim sjekutićima. Širimo u posudu s kravljim mlijekom. Stavite na štednjak na laganoj vatri 10 minuta, stalno miješajući. Tada počinjemo sipati krupicu u malim količinama, miješamo i kuhamo još 5 minuta.

Savjet: Čim masa postane gusta, to znači da je spremna.

Savjet: Okus mesnih okruglica ovisi o mrkvi. Trebao bi biti jak, bez nepravilnosti. Odaberite povrće srednje veličine jer sadrži manje toksičnih tvari. Bogata narančasta boja mrkve ukazuje na sočan korijen.

Savjet: Nemojte trljati mrkvu unaprijed kako ne bi izgubila sočnost.

Savjet: ostavite naribanu mrkvu na nekoliko minuta kako biste jukali.

Nakon toga dodajte jaje u smjesu.

Pričekajte da se masa potpuno ohladi, a zatim formirajte pljeskavice. Ulijte malu količinu krušnih mrvica u tanjur, ravnomjerno navalite svaki komad.

Savjet: Za bolje modeliranje mesnih okruglica nemojte zaboraviti navlažiti ruke u vodi.

Savjet: Različita zrna, tikvice, repa, krumpir i luk prikladni su kao punjenje. Pripremite na primjer zraz.

Uzmite stakleni ovalni oblik, podmažite ga suncokretovim uljem. Tamo stavite kotlete i pošaljite ih na pećnicu u zagrijanu pećnicu 30 minuta na temperaturi od 180 stupnjeva.

Savjet: Polu-gotov proizvod treba imati crvenu boju.

Stavite gotove mrkve od mrkve na tanjur, ukrasite svježim povrćem. Kao dodatni umak, koristite nisko-kaloričnu kiselo vrhnje ili običan jogurt.

Recept 4: bebe od mrkve (korak po korak)

Danas ćemo pripremati mrkve poput dječjeg vrtića, recept s fotografijama pomoći će vam da korak po korak ponavljate sve točno, a da ne izgubite iz vida ni jedan trenutak. Takve su mrkve često poslužene mojem djetetu u vrtiću, cijela grupa ih pojede za oba obraza, pa se kod kuće također navikavam kuhati ih, beba je sretna, a muž ih također jede s velikim zadovoljstvom. Kotlete se moraju kuhati od najukusnijih mrkvi, sada već imam mladu mrkvu, slatka je i vrlo nježna - uklapa se baš savršeno za mesne okruglice!

Takve mrkve od mrkve poslužite s kiselim vrhnjem ili slatkim umakom. Kasnije, znajući sklonost vašeg djeteta, možete mijenjati recept, na primjer, dodati grožđice mrkvi, možete dodati malo vanilinog šećera.

  • mrkva - 2 kom.
  • kokošja jaja - 1 kom.
  • šećer - 1 tbsp.
  • pšenično brašno - 2-3 st.l.
  • biljno ulje - za prženje;
  • vrhnje - 1 tbsp.
  • sol - prstohvat.

Pripremite sve potrebne sastojke, mrkva treba oprati i osušiti, nakon što mrkva mora biti kuhana dok se ne skuha ili na pari.

Kada se mrkva prokuha i malo ohladi, trebate ih natopiti na najmanji ribež, istresti čips od mrkve u duboku posudu. Pokušao sam kuhati mrkve malo drugačije, probati, rezultat je vrlo ukusan - oguliti mrkvu, naribati i kuhati u maloj količini mlijeka kako bi se mlijeko potpuno isparilo, a zatim dodati malo brašna ili krupice, šećera i jaja - napravite kotlete poput naše oblik i pržiti.

Dakle, radimo s kuhanim i naribanim mrkvama - unesite kiselo vrhnje i dodajte jedno veliko pileće jaje.

Stavite šećer i brašno ili griz u spremnik, kako biste doslovno bacili prstohvat soli kako biste uravnotežili okus.

Dobro promiješajte, formirajte male pljeskavice.

Pržiti mrkve u biljnom ulju na obje strane, ne pržiti koru, kao što kuhamo za djecu. Uklonite višak ulja papirnatim ručnicima.

Recept 5: Kako kuhati mrkve od mrkve

  • Mrkva - 1 kilogram
  • Griz - 100 grama
  • Mlijeko - 150 mililitara
  • Jaja - 3 komada
  • Šećer - 1 žličica
  • Maslac - 1 žlica
  • krušne mrvice
  • Biljno ulje za prženje
  • Sol - 1,5 čajne žličice

1 kg mrkve očistite, operite i izrežite na kriške, kriške ili slamke. Pripremljene mrkve stavite u tavu i ulijte 150 ml vrućeg mlijeka.

Pokrijte s poklopcem, stavite na čir, dodajte 1,5 čajne žličice soli, 1 žličicu šećera i 1 žlicu maslaca. Kuhajte na laganoj vatri pod poklopcem oko 40 minuta, povremeno miješajući.

U kuhanu mrkvu dodajte 100 grama krupice i miješajući cijelo vrijeme, nastavite kuhati na laganoj vatri 8 minuta.

U 3 jaja odvajamo bjelanjke od žumanjka, dodamo žumance u vrući mesni kotlet, promiješamo i ohladimo.

Iz ohlađene mase kotleta formiramo kotlete, navlažujemo bjelanjkom, uvaljamo u krušne mrvice i pržimo na biljnom ulju s obje strane do hrskavog, zlatno smeđeg.

Gotove pljeskavice od mrkve poslužite na stolu s kiselim vrhnjem.

Recept 6, korak po korak: bez mesa pljeskavice od mrkve

Poznati autori jednako poznatih "12 stolica" vjerojatno bi bili iznenađeni kada bi saznali kako će vegetarijanske vegetarijanske mrkve biti popularne i voljene! Ovo dijetno ukusno jelo korisno je ne samo za djecu, već i za one koji vode zdrav život. Mrkveni kotleti nisu samo ukusni, nego i lijepi. Pripremaju se brzo i jednostavno. U mršavom jelu nema jaja, ali kad je Brzo gotovo, dodajte jaje mljevenoj mrkvi i burgeri će postati mnogo ukusniji.

  • Mrkve prosječne veličine od 5 do 7 komada
  • Griz 100 grama
  • Šećer 1 žlica
  • Sol 1 žličica
  • Mljeveni crni papar 0,5 tsp

Sirova mrkva temeljito se pere kuhinjskom četkom pod toplom tekućom vodom. Zatim premjestimo naš sastojak u tavu s hladnom vodom tako da tekućina u potpunosti pokriva naš korijen. Ovaj kontejner stavljamo na veliki požar, prethodno ga pokrijemo poklopcem. Kada voda u posudi zavri, smanjite toplinu na medij i kuhajte povrće 25-30 minuta. Mi smo provjeriti spremnost povrća uz pomoć vilica, piercing korijen povrća s njim. Ako je mrkva mekana, onda je spremna. Ugasite vatru i stavite posudu s gotovim biljnim sastojkom u hladnu vodu. Kada se korijenje ohladi, izvadite ih iz spremnika i kuhinjskim nožem očistite kožu.

Zatim, pomoću finog rende, utrljajte korijenasto povrće na povrće i pomaknite u slobodnu posudu.

U istu posudu dodajte šećer, sol i crni biber u istu posudu, kao i pola grančice. Pomoću žlice temeljito pomiješajte sve sastojke dok ne dobijete homogenu masu. Koristeći istu posudu, raširite na dlanu desne ruke malo mrkve i ručno oblikujte male pljeskavice. Zatim ih prebacimo na tanjur s preostalim grizom i dobro ih uvaljamo u ovaj sastojak.

Ulijte biljno ulje u tavu i posudu postavite na srednju toplinu. Kada je ulje dobro zagrijano, prebacimo nekoliko urezaka u ovaj spremnik na maloj udaljenosti jedan od drugoga i pecemo ih na jednoj strani 2-3 minute do zlatno smeđe boje. Zatim, koristeći drvenu lopatu, nježno okrenite naše jelo s druge strane i nakon što se formira rumena kora, smanjite vatru. Kapacitet pokrijte poklopcem i na maloj vatri pržite mrkve za još 10 minuta. Na kraju tog vremena, isključite ploču za kuhanje, upotrijebite kuhinjsku pećnicu da otvorite poklopac tave i izvadite kuglice od mrkve iz posude pomoću drvene lopatice. Premjestimo ih u duboku zdjelu.

Nakon što se nježne i mirisne mrkve od mrkve malo ohlade, prebacujemo ih u široku posudu i poslužujemo je za stolom. Naše lento jelo je nevjerojatno ukusno, i toplo i hladno, kao s medom ili džemom, te s domaćim jogurtom ili kiselim vrhnjem, ako, naravno, ne držite post. Naše kotlete možete poslužiti za doručak ili večeru kao zasebno jelo s povrćem ili salatom. Uživajte u jelu!

Recept 7: mrkveni kotleti s krupicom (sa slikom)

Mrvice se često koriste u kuhanju. Dodaje se tijekom kuhanja prvih jela i kuhanja, u salatama i zalogajima. Ne računajte koliko se korisnih slastica i juhica za djecu može stvoriti od ovog povrća. I dalje od nje pripremaju najslađe mrkve od mrkve. Korak-po-korak recept s fotografijom ovog jela predlažemo da pokušate.

Punjenje se priprema na osnovi sjeckane mrkve uz dodatak griz. Ali to će neznatno utjecati na sadržaj kalorija u jelu. Po želji, ne možete pržiti mrkve i gulaš. Zanimljiv je okus ako se kuha u dvostrukom kotlu.

Za kuhanje mrkve, prikladna je i torta koja ostaje nakon cijeđenja soka. Ali samo u tom slučaju može se koristiti ako ga sokovnik ne isuši.

Na temelju ovog recepta, možete napraviti mrkveni kotleti s nekim nadjevom. Na primjer stavite češnjak, tvrdi sir i zelje. Ukusna je šljivama i orasima.

Takve mrkve od mrkve često pripremaju oni koji poste. Ali u ovom slučaju jaja nisu položena. Možete dodati malo brašna da bi se hamburgeri bolje povezali.

  • Velike mrkve - 3 kom
  • Pileće jaje - 1 kom
  • Manka - 2 žlice.
  • Mlijeko - 50 ml
  • Krumpir - 3-4 st.
  • Sol i začini - po želji
  • Uljana biljka - 50 ml

Glavni proizvod koji trebate napraviti za kotlet je mrkva. Treba ga unaprijed očistiti.

Dalje, potrebno je pariti griz u malo zagrijano mlijeko. Oteknut će za oko 15 minuta.

U međuvremenu možete napraviti pripremu mrkve od mrkve. Povrće na najmanjoj rijetki. Posolite i lagano iscijedite tekućinu.

Sada treba pomiješati mrkvu s jajetom. Ako volite kotlete s trunom, dodajte crni papar ili malo začina za kuhanje mesa. Ukusna s mljevenim korijanderom.

Vrijeme je za dodavanje krupice mrkvi od mrkve (ako je već otečena). Promiješati.

Od kuhanog povrća pripremaju se kuglice. Uronite svaku u krušne mrvice.

Kuhajte biljno ulje u tavi. Stavljanje mrkve od mrkve i pržiti ih dok ne postanu lijepe crvenkaste i hrskave.

Nakon prženja, upijte papirnate ručnike. Možete služiti.

Ostaje samo probati mrkve. Korak-po-korak recept s fotografijama ne gubi, to je još uvijek korisno. Dobar apetit.

Mrkve od mrkve PP # Championshipworld # Njemačka

Dobra večer
prijatelji. Znam da volite jednostavne recepte koji ne traju puno vremena! Uhvatite jedan od njih. Lagani obrok, ručak ili večera.

sastojci

Ogulite i kuhajte mrkvu 20-25 minuta. Rešetkajte najmanji ribež. Dodajte krupicu, sjeckani svježe bilje, sol, papar, začine, dobro promiješajte, ostavite stajati oko 15 minuta da nabubri.

Formirajte male pljeskavice, uvaljajte u krupicu i pržite na obje strane u kapi maslinovog ili kokosovog ulja.

Gotovo ✅
Dobar apetit
KBMU na 100 g: 73.75 / 2.38 / 0.41 / 14.97 marinirane mesne okruglice
KBMU na 100 gr: 70.30 / 4.66 / 1.79 / 9.10 - umak

Više dijetnih recepata, a ne samo pogled na moju Instagram stranicu @ciss_anna_recepti

komentari

Preuzmite aplikaciju Cookpad besplatno i bez oglasa!

Mrkveni kotleti PP

Nitko ne može iznenaditi palačinke ili squash kotlete. Pokušajmo mrkve. Čak sam i ja bila iznenađena: mrkve su vrlo ukusne i zdrave.

Ovo jelo se može jesti za ručak i poslijepodnevni čaj. Pogodno za vegetarijance i gubitak težine.

  • Mrkva 500 gr.
  • Bundeva 50 gr.
  • Bijela jaja 2 kom.
  • Kukuruzna brašna 50 gr.
  • Zeleni luk okusiti
  • Korijander po ukusu
  • Mljeven crni papar na okus
  • Kokosovo ulje 5 gr.

Kalorije: 59,45 kcal

Ugljikohidrati: 10,39 g

Prethodno izvadite svu hranu iz hladnjaka. Kotleti će se brže kuhati i bolje će zaslijepiti ako je temperatura svih proizvoda jednaka. Trebat će vam: mokra, bundeve, bjelanjak, kukuruzno brašno, zeleni luk i mljeveni korijander.

Namjestite mrkvu i bundeve na grubljem rancu.

Dodajte sjeckani zeleni luk, korijander, sol i papar.

Dodajte bjelance i prosijani kukuruz. Dobro promiješati. I ostavite ga da se "dostigne" 10 minuta - kukuruzno brašno treba vremena da upije tekućinu i "zalijepi" kotlete.

Pržite u tavi bez nalijevanja na laganoj vatri. Prije polaganja svake porcije patties masti tava s kokosovim uljem.

Kad se s obje strane pojavi rumen kora - kotleti su spremni!

Neobične, svijetle i pomalo slatkaste mrkve od mrkve nalik su cijeloj obitelji. Kotleti su se pokazali vrlo hranjivim, sočnim i karakterističnim okusom bundeve i mrkve. To može biti izvrstan osnovni recept, dodati druge začine - okus će se dosta promijeniti. Volim slatki korijander i zeleni luk.

Posne mrkve od mrkve

Postoji mnogo povrća: od kupusa, mrkve, grašak, grah, slanutak, luk. Ovi recepti su popularni ne samo među vegetarijancima i postom. Mnoge domaćice kuhati ih s užitkom, jer ispada ukusna, zadovoljavajuća, svijetla, zdrava, lijepa i istovremeno ekonomična. Želim podijeliti moj omiljeni recept za mrkve od mrkve i zobene kaše.

Ukupno vrijeme kuhanja - 0 sati 40 minuta
Aktivno vrijeme kuhanja - 0 sati 40 minuta
Cijena - vrlo ekonomična
Kalorije na 100 grama - 296 kcal
Broj obroka - 8 obroka

Kako kuhati mesne mrkve mršavih

sastojci:

Zobene pahuljice - 1 tbsp. (200 ml)
Mrkve - 2 kom.
Biljno ulje - 3 žlice.
Sol - po ukusu
Biber Mix - po ukusu
Krumpir - 50 g

Priprema:

Prve mrkve u mom životu napravio sam po klasičnom receptu: od mrkve i brašna (ili griz). U osnovnim receptima u većini kuharica, predlaže se dodavanje šećera u mrkvu mrkve, uz znatno više soli. Pokušao sam slušati kulinarske vlasti, ali nisam bio zadovoljan rezultatom. Kotleti su se pokazali vrlo slatkim, jer mrkve sadrže dovoljno šećera, a mi također dodajemo. Ispada na izlazu gotovo desertno jelo.

Iz istog razloga, burgeri od mrkve s suhim marelicama nisu se ukorijenili u mojoj obitelji (iako je ukus bio skladan, ali moji ljudi su odbijali jesti slatke burgere). Nakon raznih pokusa u obitelji je ostao samo jedan recept - mrkve i zobene kašice. Zapravo postoje samo dva sastojka. I začini se mogu birati po vašem ukusu. I, naravno, ako ne budete brzi, onda možete priuštiti da dodate jedno sirovo pileće jaje u nadev.

Započinjanje kuhanja kotleta, prije svega potrebno je pariti zobenu kašu. Vrlo je prikladno koristiti fino usitnjene pahuljice, ali i veće. Čašu zobene kaše treba zaliti kipućom vodom po stopi od oko 1: 2. Pomiješajte pahuljice s vodom, pokrijte posudu s budućom kašom i ostavite da se ulije.

Za sada ćemo se baviti pripremom mrkve. Imao sam dvije vrlo velike mrkve, tj. ako imate mrkvu srednje veličine, najbolje je uzeti tri odjednom. Povrće treba temeljito oprati, oguliti i usitniti. Sasvim je moguće da se mrkva sakaa na finom rende, ali sam iskoristio pomoć glavnog pomoćnika - procesora hrane. U kombajnu možete sjeckati svježe čvrsto povrće praktično u pašteti, zadržavajući sve sokove.

Kada se zobena kaša gotovo potpuno ohladi, ona se mora kombinirati s usitnjenom mrkvom. Pomiješajte mljevenje i sezonu po želji. Radije bih dodao malo soli i malo više od uobičajenih mješavina papra. Punjenje spremno. Izgleda ne baš naočit, ali svijetao.

Na vatru stavite tavu s biljnim uljem. Dok se zagrijava, oblikujemo kotleti. Da bi burgeri s hrskavom koricom (i kako bi se dobro okrenuli - nemojte zaboraviti, nemamo jaja u mljevenu mesu!), Bolje ih je uvaljati u krušne mrvice. Ruke navlažimo hladnom vodom, oblikujemo okruglu pitu, uvaljujemo u krušne mrvice i odmah pošaljemo na vruću tavu.

Primijetio sam da je bolje ne kalupiti mrkve mrkve unaprijed, već da odmah ispečemo. Tada će takvi burgeri bolje zadržati svoj oblik.

Bolje je pržiti mesne okruglice na laganoj vatri bez upotrebe poklopca. Pod poklopcem se odvija parenje kotleta, što znači da se delikatni oblik mrkve može izgubiti. Osim toga, lagano prženje nekoliko minuta do zlatno smeđe boje na svakoj strani je dovoljno, jer nadjev sadrži zobene pahuljice i fino naribanu mrkvu - kuhaju se vrlo brzo!

Poslužite pljeskavice od mrkve. Grilovano povrće služi kao izvrstan ukras. Takve pljeskavice su vrlo ukusne sa zelenom salatom, povrćem i kuhanim novim krumpirom.

Pokušajte kuhati mrkve, neobično nježne, ukusne, zdrave "sunce na tanjuru".

Mrkveni kotleti - ukusna vegetarijanska hrana

Biljna jela lako se probavljaju u ljudskom tijelu, donose mu značajne prednosti, a imaju i nizak sadržaj kalorija.

Mrkva mrkvi su savršeni za one koji se pridržavaju pravilne prehrane i drže se u dobrom fizičkom stanju. Jelo se može koristiti i za odrasle i za djecu.

Prednosti i štetnost jela

  1. Poboljšanje funkcioniranja bronhija i pluća, kao i pomoć u uklanjanju sluzi u upalnim procesima i virusima.
  2. Revitalizacija mentalnog i tjelesnog razvoja.
  3. Poboljšanje rada vizualnih organa.
  4. Normalizacija probave hrane (uz redovitu uporabu).
  5. Čišćenje krvi.
  6. Ojačajte zube, uklonite klice u ustima.
  7. Poboljšan metabolizam.
  8. Prevencija ateroskleroze.
  9. Normalizacija krvnog tlaka.
  10. Blagotvorno djeluje na stanje noktiju, kože, kose.
  11. Smanjenje rizika od razvoja onkologije debelog crijeva.
  12. Normalizacija razine šećera u krvi.

Unatoč impresivnom popisu korisnih svojstava mrkve za ljudsko tijelo, u nekim slučajevima povrće može naškoditi zdravlju:

  1. U prisutnosti ulceroznih lezija želuca i dvanaesnika u akutnoj fazi.
  2. S individualnom netolerancijom na proizvod.
  3. S tendencijom alergijskih manifestacija (koristite s oprezom).

Ne možete zloupotrebljavati sok od mrkve, jer može uzrokovati pospanost, glavobolje i povraćanje. Dan se preporučuje jesti ne više od 300 grama korijena naranče.

Teško vrijeme kuhanja

Vrijeme kuhanja antene ovisi o 30 do 60 minuta i ovisi o metodi. Izrada kotleta se smatra prilično jednostavnim (nizak stupanj težine).

Priprema proizvoda

Glavna komponenta jela je mrkva. Prije kuhanja mora se očistiti i dobro isprati. Mogućnosti kuhanja su brojne, u nekim od njih najprije se kuha povrće naranče, a zatim tlo, au drugima obrnuto.

Prednost ovog jela je što se može napraviti uz prilog i desert.

Kako kuhati mrkve od mrkve?

Za 6 obroka trebat će vam sljedeći proizvodi:

  • ½ kg mrkve;
  • 1/10 litara vode;
  • dvije velike žlice krupice i brašna;
  • 1 tbsp. l. šećer;
  • jaje;
  • pola žličice soli.

Korak po korak recept za mrkve na fotografiji:

  1. Prvo morate oljuštiti povrće, a zatim ga naribati.
  2. Zatim stavite utrljanu masu u zagrijanu posudu za prženje, dodajte granulirani šećer i promiješajte.
  3. Dalje, morate napuniti vodu u posudu za prženje, pomiješati proizvode. Kuhajte do mekane konzistencije sa srednjom toplinom, povremeno miješajući.
  4. Na spremnost u tavi ne bi trebao ostati tekućina. Pripremljenu masu izvadite iz peći i ohladite.
  5. Ohlađena mrkva mora se usoliti.
  6. Zatim razbijte jaje i napunite krupicu.
  7. Pomiješajte sve sastojke i ostavite smjesu 20 do 30 minuta. To je potrebno za oticanje krupice.
  8. Nakon vremena se preporuča podijeliti radnik na nekoliko jednakih dijelova. Zatim formirajte male kotlete.
  9. Zatim lagano pohladite svaku od pripremljenih mrkvi od mrkve s obje strane u brašnu.
  10. Zatim stavite proizvod u zagrijani spremnik za prženje s uljem.
  11. Komadiće od mrkve popržite do zlatno smeđe boje sa srednjom toplinom.

Hranjiva vrijednost na 100 g jela:

  • proteini - 4 g;
  • ugljikohidrati - 14 g;
  • masnoća - 10 g.

Kalorija - 152 kcal.

Klasični recept za najbolje mrkve, video:

Mogućnosti kuhanja

Sirove mrkve od mrkve s umakom od soje

Da biste brzo i ukusno kuhali mrkve od mrkve, trebat će vam:

  • par jaja;
  • 1 kg korijena naranče;
  • 2 - 3 velike žlice umaka od soje;
  • 3 žarulje srednje veličine.
  1. Za početak, preporuča se očistiti i isprati povrće.
  2. Zatim ih treba fino protrljati.
  3. Nakon toga, pomiješajte jaja sa soja umakom i ulijte u dobivenu masu povrća, pomiješajte sastojke.
  4. Zatim napravite uredne kotlete od mljevenog mesa i stavite ih u dobro zagrijanu posudu s maslacem.
  5. Proizvod pržite umjerenom toplinom do zlatno smeđe.
  6. Nakon toga možete staviti hamburgere na lim za pečenje i poslati ih u zagrijanu pećnicu 1/3 h, tako da je unutrašnjost bolje pečena. Međutim, možete i bez nje.

Aromatično jelo može biti posluženo uz kiselo vrhnje.

Desert za djecu

Najukusniji recept za dječje slatke mrkve od sljedećih proizvoda:

  • par velikih mrkvi;
  • pola umjetnost. mlijeko;
  • dva velika l šećer;
  • 30 g šljiva. ulje;
  • trećinu sata žlice soli;
  • jaje;
  • griz - par umjetnosti. l.

Koraci proizvodnje:

  1. Prvo morate oguliti povrće, oprati i usitniti u tanke krugove.
  2. Zatim, sjeckanu mrkvu treba staviti u tavi i zaliti trećinom čaše mlijeka.
  3. Dodajte šećer, maslac i sol. Pomiješajte sastojke.
  4. Nakon toga, stavite lonac na štednjak, uključite grijanje.
  5. Nakon kuhanja smjesu treba staviti prosječnu toplinu.
  6. Masu od mrkve kuhajte dok ne postane mekana (20 - 30 min.). Po potrebi, preporuča se ulijevati mlijeko i miješati proizvode kako bi se izbjeglo paljenje.
  7. Kad je spreman, povrće korijena naranče mora se samljeti i preliti u krupicu. Zatim temeljito izmiješajte proizvode.
  8. Nastalu masu kuhajte pet minuta, stalno miješajući, a zatim je izvadite iz peći.
  9. Zatim, u dobivenoj smjesi morate razbiti jaje i ponovno pomiješati sastojke. Potrebno je vrlo brzo miješati komponente.
  10. Nakon toga nadev treba ohladiti. Tijekom tog vremena, krupica će imati vremena apsorbirati višak tekućine.
  11. Nakon što se masa povrća ohladi, treba je ponovno pomiješati, oblikovati kotlete (po mogućnosti jednu veličinu) i svaku od njih uvaljati u paniranje.
  12. Zatim moraju staviti u zagrijanu posudu za kuhanje s komponentom povrća.
  13. Pržite radni komad dok se ne pojavi crvenilo na obje strane.

Gotovo jelo preporučuje se za posluživanje s kiselim vrhnjem ili kondenziranim mlijekom.

Bez griz

Kako biste napravili mrkvu od mrkve bez mamaca, trebat će vam:

  • par jaja;
  • veliki korijen naranče (par komada);
  • 2/10 kg brašna;
  • h) žličica soli;
  • 2 žlice. l. šećer.
  1. Prvo morate očistiti, isprati i naribati veliko povrće.
  2. Zatim dodajte jaja u mrkvu, granulirani šećer i sol. Dobro promiješajte sastojke.
  3. Zatim dodajte brašno, promiješajte. Ako je potrebno, ovaj sastojak može se dodati više.
  4. Nakon toga, potrebno je posudu zagrijati dobro s uljem i početi peći mrkve od mrkve.
  5. Proizvod pržiti do zlatne boje.

Šunke od mrkve na pari

  • 0,4 kg mrkve;
  • 3 žlice. l. krekeri (za paniranje);
  • 2 - 3 velika l. mamac;
  • jaje;
  • 0,25 žličice soli;
  • 60 ml kreme;
  • 30 g šljiva. ulje;
  • 1 žličica granuliranog šećera.

Koraci proizvodnje:

  1. Najprije ogulite povrće od naranče, oljuštite ga, operete i kockajte.
  2. Stavite mrkvu u tavi ili tavi, dodajte šećer i sol. Pomiješajte sastojke.
  3. Zatim dodajte komad maslaca i sipajte kremu.
  4. Nakon toga, stavite posuđe na štednjak, uključite minimalno grijanje.
  5. Hrana od paprika foods h.
  6. Kada bude spremna, mrkvu treba pretvoriti u pire.
  7. Zatim prelijte krupicu i dobro promiješajte. Nakon toga smjesu treba ostaviti da se ohladi i nabrekne griz.
  8. U ohlađenom mrkvu mrkve treba razbiti jaje, pomiješati sastojke dok se ne dobije homogena masa.
  9. Dalje, morate formirati uredan burgers, uvaljati u breading i staviti u parobrod, podmazan maslacem.
  10. Proizvod pripremite 15 - 20 minuta i postavite veliki kapacitet.

Preporučuje se da se gotova jela poslužuju na stolu jer se ne ohladi stavljanjem komada maslaca na svaki kotlet.

Mrkve i jabuke

  • 500 grama korjenastog povrća;
  • 40 grama šećera i šljiva. ulje;
  • 300 grama kiselih jabuka;
  • 60 g krupice;
  • jaje (3 prepelice ili 1 piletina);
  • pola čaše mlijeka.

Koraci proizvodnje:

  1. Prvo morate oprati, oguliti i naribati velike mrkve.
  2. Isperite voće, ogulite, uklonite jezgru, nasjeckajte na kockice ili narežite na grubo ribež.
  3. Ulijte mlijeko i malo ohlađenu prokuhanu vodu u posudu, a zatim stavite sjeckanu mrkvu i komad maslaca.
  4. Izmiješati sastojke i prokuhati smjesu.
  5. Morate kuhati mrkvu oko 5 minuta, a zatim polako ulijte kruh u posudu, temeljito miješajući hranu.
  6. Zatim dodajte jabuke, promiješajte. Kuhajte još 2 minute. s minimalnim grijanjem.
  7. Kada je spreman, obradak se mora ohladiti.
  8. U jajima na sobnoj temperaturi dobro promiješajte sastojke.
  9. Dalje, trebali biste stvoriti kotleta, od kojih se svaki preporučuje pohovan u krupici.
  10. Namočite lim za pečenje maslacem, na njega stavite plodove voća i povrća.
  11. Posudu za pečenje stavite u zagrijanu pećnicu.
  12. Kuhajte oko 40 min. (1/3 h sa svake strane).

Kotleti od mrkve i sira

  • 300 grama mrkve;
  • 100 grama sira;
  • par jaja;
  • 2 žlice. l. mamac;
  • par umjetnosti. l. krekeri (za paniranje).

Koraci proizvodnje:

  1. Ogulite i operite mrkvu, nakon čega je treba izrezati u krug.
  2. Dalje, sjeckani korjenasto povrće treba sjeckati miješalicom ili naribati (bolje trljati cijelo povrće bez usitnjavanja).
  3. Zatim dodajte dijelove sira u zdjelu, ponovno uključite opremu.
  4. Dobivena smjesa se pomiče u zdjelu, sipa krekere i krupicu. Pomiješajte sastojke temeljito.
  5. Zatim dodajte jaja, sol. Svi proizvodi moraju biti dobro promiješani.
  6. Mljevenje od sira od mrkve preporuča se ostaviti na 1/3 h da se bubri griz.
  7. Nakon vremena dobivene mase potrebno je formirati pljeskavice koje treba staviti u dobro zagrijanu posudu s uljem.
  8. Proizvod pržite na svakoj strani do zlatnog na slaboj vatri (oko 10 - 15 min.).

Kada je spreman, jelo se preporuča da se stavi na površinu papira da bi se uklonio višak masnoće.

Kotlić od sira i mrkve

  • korjenasto povrće naranče srednje veličine (3 kom.);
  • jaje;
  • 150 grama svježeg sira;
  • brašno ili krekeri (za paniranje);
  • 60 ml mlijeka;
  • dva velika l. krupica i šećer;
  • 70 g šljiva ulje.

Koraci proizvodnje:

  1. Prvo trebate očistiti, oprati i naribati povrće.
  2. Tada nastalu masu treba staviti u dobro zagrijanu posudu s rastopljenim komadom maslaca. Kuhajte na laganoj vatri 2 - 3 min.
  3. Nakon toga prelijte mlijekom.
  4. Kuhajte još 5 - 7 min. u zatvorenoj posudi pri minimalnom grijanju.
  5. Zatim prelijte šećer, promiješajte.
  6. Kuhajte dok ne omekša.
  7. Zatim prelijte krupicu, promiješajte, pirjajte oko tri minute.
  8. Kada je gotova, pripremu mrkve treba prenijeti u zdjelu i ohladiti.
  9. U ohlađenoj smjesi razbijte jaje, dobro promiješajte proizvode.
  10. Zatim dodajte masu sira, promiješajte.
  11. Tada možete početi formirati uredne kotlete koje se trebaju pohraniti i raširiti u zagrijanoj tavi s dodatkom ulja.
  12. Pržite do crvene boje.

Kada ste spremni, jelo se može poslužiti s džemom ili kiselim vrhnjem.

Korisni savjeti

Najvažnija stvar kod izrade mrkve od mrkve je njihovo pravilno pečenje.

Preporuča se da proizvod stavite na dobro zagrijanu posudu, tako da kora može odmah „zgrabiti“.

Svaku kotlet treba pržiti najviše 1 minutu, a zatim okrenuti na drugu stranu. Kako bi posuđe učinili mekšim, posudu možete zatvoriti poklopcem, za izgled svježine - ne zatvarajte poklopac.

Mrkva mrkve

Kako napraviti mrkvu? Najčešće se kuhaju bez mesa mrkve od mrkve. Recept s krupica - glavni i najjednostavniji, pripremljeni mrkve kotleta s krupica jednostavno pržena u tavi do zlatno smeđe. Više o pljeskavicama od mrkve.

Mrkveni kotleti su vrlo dobra inačica dodatka povrću ili čak glavno jelo. Lako se pripremaju, a tu su i mrkve za djecu.

  • p: 39,47
  • p2: 0
  • Grav: 0,15
  • p * g: 5,92
  • Stat

Znate li koji se ukus može napraviti od običnih mrkvi? Pokušajte! Mrkveni kotleti - recept za ukusno i zdravo jelo od gotovo ničega.

  • p: 12,27
  • p2: 0
  • grav: 0.3
  • p * g: 3,68
  • Stat

Ukusne i zdrave mrkve od mrkve svakako će se svidjeti onima koji gledaju figuru, poste ili vode zdrav život. Mislim da će se i te mrkve od mrkve svidjeti pristalicama vegetarijanske hrane.

  • p: 9,88
  • p2: 0
  • Grav: 0,15
  • p * g: 1.48
  • Stat

Jednostavan dijetetski obrok bez troškova, od najpovoljnijih proizvoda. Pljeskavice od mrkve s kiselim vrhnjem savršen su doručak ili večera.

  • p: 8,73
  • p2: 0
  • grav: 0.32
  • p * g: 2,79
  • Stat

Jednostavan recept za mrkvu od mrkve. Ovi neobični kotleti mogu se poslužiti s mesom ili kao zasebna jela.

  • p: 4,08
  • p2: 0
  • grav: 0.3
  • p * g: 1,22
  • Stat

Znate li koji se ukus može napraviti od običnih mrkvi? Pokušajte! Mrkveni kotleti - recept za ukusno i zdravo jelo od gotovo ničega.

  • p: 1,43
  • p2: 0
  • Grav: 0,62
  • p * g: 0,89
  • Stat

Nježne, svijetle kotleti oduševljavaju oko i samo se rastapaju u ustima! Čak i ako vaše dijete ne voli ovo zdravo korjenasto povrće, zahvaljujući receptu za šargarepe sa sirom, u svoj izbor možete uključiti i mrkvu.

  • p: 7.3
  • p2: 0
  • Grav: 0,27
  • p * g: 1,97
  • Stat

Natječajne mrkve od mrkve.

  • p: 1.82
  • p2: 0
  • Grav: 0,62
  • p * g: 1.13
  • Stat

Jednostavno, zdravo i ukusno jelo - mrkve od mrkve. Recept je pogodan za djecu, prehranu i vegetarijansku hranu.

  • p: 4.6
  • p2: 0
  • Grav: 0,83
  • p * g: 3,82
  • Stat

Pečene pljeskavice su brza, ukusna i zdrava jela za cijelu obitelj. Kotleti za ovaj recept pripremaju se od mljevenog mesa uz dodatak mrkve i zobene kaše.

  • p: 14,74
  • p2: 0
  • Grav: 0,47
  • p * g: 6,93
  • Stat

Zdrava jela od povrća dostupna za bilo koji obiteljski proračun su kotleti od mrkve. Recept njezine pripreme nije prekompliciran - kuhajte kupus i mrkvu s vrhnjem, dodajte jaja i krupice i pržite kotlete u mrvice od krekera.

  • p: 22,32
  • p2: 0
  • Grav: 0,27
  • p * g: 6,03
  • Stat

Ako mislite o tome što zanimljivo, nužno korisno i ukusno jelo za kuhanje, uzeti na znanje recept za jeruzalemske artičoke i mrkve. Recept za povrće savršeno odgovara ovim željama.

  • p: 11,57
  • p2: 0
  • Grav: 0,62
  • p * g: 7,17
  • Stat №: 0

Izvrsna alternativa običnim palačinkama - mrkvi-jabučni kotleti. Mnogo je zdravije i ukusnije!

  • p: 6,21
  • p2: 0
  • Grav: 0,93
  • p * g: 5,78
  • Stat №: 0
  • p: 15,29
  • p2: 0
  • grav: 0.31
  • p * g: 4,74
  • Stat №: 0

Ovaj recept za zraz od mrkve i sira zadovoljit će i vegetarijance i pristaše zdrave hrane. Također prikladne su ove mrkve zrazy s skuta za bebe i dijeta hrane.

  • p: 13,76
  • p2: 9,88
  • grav: 0.31
  • p * g: 4,4
  • Stat №: 0

Lean povrće s zelenim graškom, mrkvom, krumpirom i cvjetačom priprema se bez jaja za ovaj recept.

  • p: 4,45
  • p2: 0
  • Grav: 0,79
  • p * g: 3,52
  • Stat №: 0
  • p: 16,93
  • p2: 3.19
  • Grav: 0,16
  • p * g: 2,71
  • Stat №: 0
  • p: 15.01
  • p2: 7,87
  • Grav: 0,16
  • p * g: 2.4
  • Stat №: 0

Kotleti se kuhaju bez uporabe jaja - samo mrkva, jabuka i krupica.

  • p: 6,06
  • p2: 0
  • grav: 0.39
  • p * g: 2,36
  • Stat №: 0

Pljeskavice od mrkve od povrća poslužuju se kao prilog ili kao zasebna posuda.

  • p: 3.4
  • p2: 0
  • Grav: 0,61
  • p * g: 2,07
  • Stat №: 0
  • p: 12,79
  • p2: 7.5
  • Grav: 0,16
  • p * g: 2,05
  • Stat №: 0
  • p: 12,71
  • p2: 7.5
  • Grav: 0,16
  • p * g: 2,03
  • Stat №: 0
  • p: 10,92
  • p2: 8.1
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,66
  • Stat №: 0
  • p: 11.08
  • p2: 5
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,66
  • Stat №: 0
  • p: 10,92
  • p2: 5
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,66
  • Stat №: 0
  • p: 10,38
  • p2: 4.69
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,62
  • Stat №: 0
  • p: 9,55
  • p2: 17,5
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,57
  • Stat №: 0
  • p: 9,47
  • p2: 5
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,57
  • Stat №: 0
  • p: 9.19
  • p2: 13,25
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,55
  • Stat №: 0
  • p: 8,72
  • p2: 0
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,52
  • Stat №: 0
  • p: 8,45
  • p2: 7.5
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,51
  • Stat №: 0
  • p: 7.48
  • p2: 7,66
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,45
  • Stat №: 0
  • p: 7.47
  • p2: 5
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,45
  • Stat №: 0
  • p: 7,09
  • p2: 2.5
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,43
  • Stat №: 0
  • p: 6,75
  • p2: 7.5
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,41
  • Stat №: 0
  • p: 6,32
  • p2: 0
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,38
  • Stat №: 0
  • p: 6.13
  • p2: 2.5
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,37
  • Stat №: 0
  • p: 5,95
  • p2: 2.5
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,36
  • Stat №: 0
  • p: 5,71
  • p2: 2.5
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,34
  • Stat №: 0
  • p: 4.82
  • p2: 2.5
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,29
  • Stat №: 0
  • p: 4,53
  • p2: 5
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,27
  • Stat №: 0
  • p: 4.16
  • p2: 5
  • grav: 0.06
  • p * g: 0,25
  • Stat №: 0

Prije nego što kuhati mrkve mesne okruglice mršav, potrebno je temeljito oprati, oguliti i usitniti mrkvu na finom rende. Pa, onda sve ovisi o vašem ukusu. Ukusan recept za mrkve od mrkve može biti slatko - s grožđicama ili jabukom ili snack bar - s lukom i začinima. Zatim prže ili, još bolje, peći mrkve od mrkve. Kako kuhati pljeskavice od mrkve u pećnici? U tom slučaju, preporuča se recept za kuhanje mrkve od mrkve da se pečene mesne okruglice preliju umakom, a zatim ih peku u pećnici. Ako vam je potrebna još osjetljivija i dijetalna jela, napravite pari od mrkve na pari.