Kakvu vrstu prehrane treba slijediti za GERB?

Dijeta za GERB ne bi trebala biti samo tijekom egzacerbacije, nego i tijekom mirnoće bolesti. Ako mislite da zauvijek možete izliječiti bolest, onda ste u zabludi. Neuspjeh da se slijedi dijeta i učinci izazivanja čimbenika na jednjak opet će dovesti do refluksne gastroezofagealne bolesti.

Kako jesti

  1. Usklađenost s temperaturom: kuhana hrana treba imati temperaturu unutar 60 stupnjeva, toplija hrana će iritirati sluznicu i uzrokovati spazam. Hrana hladnija od 15 stupnjeva također će izazvati grč mišićnog sloja jednjaka, što će dovesti do pojave bolnog simptoma.
  2. Česti, djelomični obroci u malim obrocima, preporučljivo je jesti do šest puta dnevno. Pridržavanje ovog principa osigurava manje ozljede sluznice i smanjuje upalu.
  3. Ne možete otići u krevet ili se odmoriti odmah nakon obroka. Hrana u želucu će povećati pritisak na pulpu koja razdvaja želudac i jednjak, ako osoba leži, što će dovesti do njegovog širenja, uzimanja hrane iz želuca u jednjak, pojavit će se simptomi žgaravice i može se dobiti kila.
  4. Prije spavanja, možete jesti dva sata, inače hrana može ući u jednjak iz želuca.
  5. Smanjite porcije, nemojte prejesti. Proždrljivost je put kila i gastroezofagealne refluksne bolesti.

Što je potrebno ispuniti

  1. Dijeta za GERB potpuno eliminira alkohol, jer je također poticaj za oslobađanje klorovodične kiseline.

U gastroezofagealnoj refluksnoj bolesti, prehrana igra veliku ulogu, jer se refluks razvija upravo zbog pothranjenosti.

Čak i ako se upala ne dogodi zbog hrane, pothranjenost će pogoršati tijek bolesti, tako da dijeta uvijek mora biti!

Refluks se može izliječiti uz pomoć dijete ako je bolest u početnoj fazi razvoja. Pokrenute procese je teško izliječiti samo uz pomoć prehrambenih prilagodbi, bit će potrebno provesti dodatnu medicinsku terapiju.

Ono što isključujemo

  • pića:
  1. kave;
  2. sokovi s visokom koncentracijom kiselina;
  3. pića s visokim sadržajem plinova;
  4. piće - kvas;
  5. crni jaki čaj.
  • Pikantni, dimljeni, začinjeni zalogaji.
  • Čvrsto povrće uzrokuje mehaničko oštećenje zida:
  1. kiseli krastavci;
  2. križonosan;
  3. špinat;
  4. luk
  5. konzervirano povrće.
  • Pogotovo s visokom kiselosti ne mogu jesti dimljene, konzervirane namirnice koje povećavaju stvaranje kiseline:
  1. kobasica;
  2. sireva;
  3. dimljena riba
  • Nije uvijek korisno jesti žitarice, a uz refluksnu bolest isključiti:
  1. kukuruza;
  2. ječam;
  3. ječam;
  4. proso;
  5. mahunarke.
  • Mliječni proizvodi ne mogu, ako su s visokom kiselinom i masnoćom:
  1. sireva;
  2. vrhnje;
  3. obrano mlijeko.
  • Kakao na mlijeku.
  • Morate jesti bez prženih i tvrdo kuhanih jaja.
  • Ne može biti maslaca i lisnatog tijesta.
  • Čokoladu, zamrznute proizvode i mljeveno voće treba isključiti iz slatkiša.
  • Ne možete gljive u bilo kojem obliku.
  • Obroci trebaju biti bez svježeg i raženog kruha.

Što može

Iako gastroezofagealna refluksna bolest zahtijeva puno isključivanja, jela mogu biti vrlo raznolika.

  • Možete pojesti jučerašnji kruh i sušene biskvite, pečene pljeskavice s jabukama, džemom, kuhanim mesom i ribom.
  • Da biste izliječili upalu, trebate bjelančevine, pa je dopušteno meso s niskim udjelom masti (dječja puretina, pileća prsa, janjetina, teletina), pravilno kuhana:
  1. parni kotleti;
  2. meatballs;
  3. zrazy;
  4. govedina stroganoff iz kuhanog mesa.
  • Jaja mogu biti u obliku omleta ili tvrdo kuhana.
  • Veliki broj žitarica:
  1. zob;
  2. griz;
  3. zob;
  4. Sl.

Kašu treba kuhati u vodi ili juhi, ostaviti nakon kuhanja povrća. Osim toga, mogu se očistiti.

  • Da biste izliječili upalu, potrebni su vam vitamini i minerali, koji su mnogi u povrću, možete:
  1. jela od krumpira, osobito pire krumpir;
  2. mrkva, u kojoj je mnogo korisnih vitamina (puno bolje u sirovom obliku ili u obliku soka);

    Za dopunu nedostajućih vitamina, dodatno se uzimaju mineralni i vitaminski kompleksi koji sadrže vitamine: A, C, E, skupina B.

    • Od voćnih plodova preporučuju se samo mekani i zreli plodovi, koji se kuhaju ili protrljaju:
    1. banane;
    2. persimona;
    3. breskve;
    4. slatke trešnje;
    5. marelice.
    • riba:
    1. smuđ;
    2. šaran;
    3. bas;
    4. štuke;
    5. bakalar.
    • Proizvodi od tjestenine.
    • slatkiši:
    1. suhi keksi;
    2. Vazelin;
    3. Vazelin;
    4. pjena;
    5. krem krema;
    6. suhi keks.

    Što jela kuhati

    Bolest nije problem za kuhanje, jer kuhanje ne traje dugo, a kuhanje je moguće na svakoj peći. Ne spuštajte ruke ako vam je liječnik propisao dijetu sa parom. I još bolje da podržite bolesnog člana obitelji i da s njim uvijek sjednete za stol s istim jelovnikom.

    1. Korisno je kuhati juhe od povrća.
    2. Pire krumpir.
    3. Šargarepa od mrkve.
    4. Niska masnoća slane posude.
    5. Pecite ribu bez korica.
    6. Mlijeko bez masti u čistom obliku ili mliječne juhe s rezancima..
    7. Salate od svježeg povrća ili voća.
    8. Krekeri.

    Uzorak izbornika

    1. Jutro: nisko-masni svježi sir, dva tvrdo kuhana jaja, jučerašnji kruh i slabi čaj.
    2. Ručak: rižina kaša na nemasnom mlijeku i parnom kolaču, krem ​​juha, kompot.
    3. Vrijeme čaja: suhi keksi i žele.
    4. U večernjim satima: rižina kaša i kotlet s pilećim prsima, suhi keks, slabi čaj.
    5. Prije odlaska u krevet, kefir s malo masnoće.

    Može biti teško izliječiti bolest kada oporavak ovisi o operaciji. Upala može biti u trudnica zbog pritiska maternice na organima trbuha, onda dijeta može ublažiti stanje, ali je ne može izliječiti.

    Više informacija o prehrani s GERB-om možete naći u videu ispod:

    Dijeta s gerbom s ezofagitisom

    Esophagitis je bolest jednjaka uzrokovana upalom unutarnjih zidova. Krivci bolesti - štetna bakterija, prekomjerna konzumacija alkohola, kongenitalna slabost otvorenog ventila u želucu.

    Simptomi bolesti: žgaravica nakon pola sata nakon jela, teška mučnina, jaka bol u trbuhu tijekom konzumacije hrane. Kada se bolest pojača, pojavljuju se novi znakovi: glas pacijenta postaje promukao, u povraćanju se nalaze čestice krvi. Tretirajte erozivni refluks uz pomoć lijekova, dijeta.

    Pravila prehrane za GERB

    Postoje zahtjevi koji se moraju poštivati ​​prilikom dijete:

    1. Hrana se apsorbira u malim obrocima. Jačanje stanja sitosti pomoći će malim pločicama. Posluživanje hrane brzo zadovoljava glad. Moguće je izbjeći prejedanje, narušiti tijelo pojavom nepotrebne masnoće - brojka prestaje biti vitka, poremećeni metabolički procesi tijela.
    2. Nakon jela zabranjeno je aktivno kretanje. Ne možete skakati, trčati, spuštati se. Sporo hodanje je dopušteno.
    3. Posljednji obrok zakazan je 3 sata prije noćnog sna. Ako se održi kasnije, tijelo će biti teže probaviti večeru.
    4. Nemojte piti sok, piće, kavu tijekom prehrane: probavni sustav je jako naglašen.
    5. Teška hrana (masna, začinjena hrana, hrana s povećanom količinom šećera, soli) zabranjeno je dodati prehrani pacijenta.
    6. Pacijentu je zabranjeno jesti kiselu hranu: tvari iz njih polako uništavaju nadraženu sluznicu i uzrokuju upalu. Lemons, naranče, masline, borovnice, brusnice isključene su s popisa proizvoda.
    7. Začinjena hrana iritira upaljeni jednjak, pogoršava bolest. Proizvodi isključeni iz prehrane: jela s mnoštvom začina (začini, ljuta paprika, mljevena crvena), vrući umaci (senf, hren), češnjak, luk.
    8. Za liječenje gastroezofagealnog refluksa pomaže dovoljan unos vode. Odrasla osoba treba dnevno 2 litre životne vlage.

    Što dodati u prehranu

    Navedeni proizvodi strogo su zabranjeni za uporabu. Što onda dodati novom planu prehrane za osobu s ezofagitisom? Koristite za kuhanje potrebnih proizvoda koje tijelo lako probavlja.

    Voće i povrće

    Ove proizvode trebaju jesti svi odrasli i djeca: korisni su za jačanje imunološkog sustava, sadrže mnoge vitamine i doprinose razvoju tijela. No, s gastroezofagealnom refluksnom bolešću (GERB) nemoguće je jesti voće u sirovom obliku: hrana iritira ranjeni jednjak, ubrzava proizvodnju želučanog soka i uzrokuje žgaravicu.

    Možete jesti plodove koji slabo utječu na sluznicu jednjaka: sve osim banana, nezrelih krušaka, egzotičnih. Jedu se pola sata prije glavnog obroka: višak želučanog soka koristi se za probavljanje glavne hrane, bez utjecaja na bolne točke.

    Od povrća se preporučuje uporaba sirovih krastavaca, kiselog kupusa. Proizvodi rajčice i rajčice (paradajz paste, marinara umaci i salsa, poznati kečap) trebaju biti isključeni iz prehrane pacijenta. Preostalo povrće može biti pečeno, kuhano, na pari. Strogo je zabranjeno uključivanje salata, cilantra, luka, metvice, bosiljka i špinata u prehranu bolesnika s GERB-om: sadrže tvari koje iritiraju jednjak i usporavaju liječenje.

    Meso i proteini

    Tijekom prehrane zabranjeno je jesti meso, slaninu, svinjetinu, govedinu, kobasice i dimljene kobasice. Životinjske masti treba eliminirati što je više moguće: one jako opterećuju želudac, uzrokujući žgaravicu i ometajući proces oporavka. Stoga, trebate konzumirati mršave vrste mesa.

    Ribu treba konzumirati s malo masnoće: sve vrste osim jesetre i lososa. Masti u njima iritiraju želudac i jednjak, ometajući liječenje. Također je potrebno isključiti s popisa proizvoda bilo koje mliječne proizvode, uključujući sir i svježi sir.

    No, unatoč svim zabranama, pacijent može sigurno jesti takvu hranu:

    1. Teletina, nemasna perad, zec u složenicama, sufle, parni kotleti i mesne okruglice mogu se dodati u prehranu.
    2. Preporučuje se jesti riblji paprikaš. Možete kupiti perč, smuđ, haringu: oni će pomoći da se tijelo vrati u normalu bez velikih novčanih izdataka.
    3. Kokošja jaja koriste 2 puta tjedno. Dopušteno je dodavati jelo, u kuhanoj je vrsti bez ljuske.

    Stručnjaci savjetuju kuhati lagane, nisko-masne juhe bez leće, graha, graška i drugih mahunarki. S GERB-om je dopušteno kuhati pire od gljiva, krumpira ili juha od bundeve. Oni gotovo ne opterećuju probavni organ bez izazivanja viška žuči u tijelu. Na izborniku se mogu dodati rezanci, mliječne i voćne juhe. Ako se to ne uklapa, onda će riblje i pileće predjelo učiniti, ali morate zapamtiti da sastojke ne treba pržiti.

    Prvo jelo ne može biti bogato i previše ispunjeno. Isto tako, ne biste trebali pripremati „hirurga“: teško je predvidjeti kako će hrana utjecati na osobu ako u nju dodate gomilu dodatnih proizvoda. Iznimno je važno da se hrana ne prekomjerno suši, a ne da bude neukusna: čak i ako je juha zdrava, ljudi je neće moći jesti.

    Ukrasite meso

    Anti-refluks dijeta eliminira konzumaciju bilo kojeg prženog, a tijekom pogoršanja i pečene hrane. Tijekom razdoblja liječenja dopušteno je kuhati tjesteninu bez životinjskih masti. No, preporuča se jesti ne više od 2 puta tjedno.

    Kuhani krumpir se može kuhati kao pire krumpir bez dodataka: blagi oblik neće utjecati na oštećeni jednjak. Korisne složenke s krumpirom bez govedine. Kaša uključena u prehranu: heljda, riža, zobena kaša i krupica. U posudu možete dodati suho voće ili žlicu meda. No, žitaricama je zabranjeno jesti u večernjim satima: one sadrže značajnu količinu energije koja neće biti potrošena i pretvorit će se u prekomjernu težinu.

    Pečenje i slatko

    Ako osoba ima duodenalno-želučani refluks, a voli slatkiše, pacijentu će biti teško pratiti novi plan: morat ćete napustiti mnoge omiljene slatkiše. No, u ovoj situaciji, šećer će pomoći da se zamijeni med: ona se dodaje u čaj i slatkiše, ali također iritira zidove jednjaka, tako da 2-3 čajne žličice dnevno.

    Snaga volje završila - jednom tjedno dopušteno je jesti malu tortu. Važno je zapamtiti da ne smijete jesti prije jela, nego poslije. Ali nemojte zanemariti ovo pravilo i jesti više.

    Pečenje može pomoći u raznolikosti takve hrane: kruh i suhi keksi. Treba ih konzumirati u malim količinama nakon obroka. Tako će pacijent manje jesti bez prejedanja.

    Izbornik GERB-a

    Možete planirati tjedan s nutricionistom, kao i kod kuće, nakon proučavanja zanimljivih recepata koje želite opisati. Popis jela trebao bi izgledati ovako:

    1. Doručak: rižina kaša s medom i suhim voćem. Šalica čaja od kamilice s komadom keksa.
    2. Kasni doručak: zelena jabuka s čašom želea.
    3. Ručak: lagana juha s mršavom piletinom i finim rezancima, kuhana teletina s pire krumpirom.
    4. Tijekom užine pacijent može pojesti nekoliko marelica ili malih nektarina s jakim čajem.
    5. Za večeru možete kuhati varivo u začinjenom limunovom soku, pirjanu rižu s mrkvom i svježim krastavcima bez soli.
    6. Na posljednjem obroku možete malu količinu badema žvakati voćnim sokom ili želeom.

    GERB je lako izliječiti uz pomoć prehrane. Neka moraju slijediti stroga i "neugodna" pravila, jesti samo povrće i kašu. Ali možete dodati i drugu ukusnu i zdravu hranu. Uz pažljivo poštivanje zahtjeva bolesti bit će manje ometati pacijenta, a ljudsko tijelo će postati zdravije bez ezofagitisa.

    Što može i ne može s GERB-om? Recepti jela

    Svaka osoba koja boluje od gastrointestinalnih bolesti zna da nije naporan i težak za liječenje, već da se pridržava prehrane. Vrlo je teško naviknuti se na novi način života, napustiti uobičajene prehrambene navike, stalno se sjetiti što ne može biti s GERB-om i što može biti.

    Međutim, nemoguće je izliječiti GERB, osobito s upalom jednjaka, refluksima i drugim neugodnim simptomima, bez dijete. Naprotiv, strogo pridržavanje preporuka dijetetičara pomoći će brzom oporavku.

    Zašto je dijeta potrebna

    Dijeta za pravilnu prehranu uključuje ne samo poseban popis odobrenih namirnica, već i posebne vrste jela za kuhanje i posluživanje, posebne recepte za GERB.

    Sama patologija nije karakterizirana samo čestim i ponovljenim bacanjem prerađene hrane ili želučane tvari u jednjak (kao posljedica neispravnosti donjeg ezofagealnog sfinktera), nego i izraženim upalnim procesom u stijenkama jednjaka jednjaka, često popraćenih erozijama.

    To uzrokuje stalnu žgaravicu i bol u grudnoj kosti nakon svakog obroka, čak i nakon jednostavnog pića. Kako bi se uklonili ovi fenomeni, potrebna je dijeta, s posebnim principima posluživanja i kuhanja.

    Isključite iz prehrane

    Naravno, svaki pacijent s GERB-om najviše se brine o tome koje proizvode treba isključiti, što se može jesti s GERB-om, koje proizvode treba posebno pripremiti, vrijeme obroka i mogućnost da u potpunosti jedu ukusnu hranu, čak i iz oskudnih odobrenih proizvoda.

    S tom patologijom nutricionisti ne preporučuju uzimanje hrane i proizvoda:

    • Svi proizvodi su masnoće iu bilo kojem obliku: maslac, mast, majoneza, gulaš, masno meso, perad s masnom kožom.
    • Slana i dimljena riba, kobasica, bilo koja konzervirana hrana.
    • Tvrdo kuhana jaja ili u obliku prženih jaja.
    • Sve vrste mahunarki - sami grah, grašak, grah.
    • "Teška" kaša od kukuruza i bisera.
    • Gljive u bilo kojem obliku.
    • Mliječni proizvodi: masno kiselo vrhnje, ryazhenka. U isto vrijeme, dopuštena je mala količina kefira nakon glavnog obroka.
    • Hrana koja uzrokuje obilno izlučivanje želučanog soka spada u popis stvari koje ne možete jesti s GERB-om - kečapom, vrućim umacima, senfom i začinskim biljem.
    • Svi proizvodi koji sadrže ekstraktivne sastojke - sušene, dimljene, polu-dimljene kobasice, brza hrana (npr. Rezanci, juhe i kaše s oštrim zavojima, krumpir) uzrokuju iritaciju sluznice.
    • Alkohol je, naravno, zabranjen s GERB-om.
    • Da bi se eliminirali slatkiši što je više moguće, uključujući i džem, koji izaziva napade refluksom, sladoled, kolače i kolače, slatkiše, osobito čokolade.
    • Od gotovih jela, kiselo bogatih juha, borschta, kao što su solyanka, juha od kupusa, itd., Nije preporučljivo koristiti, a zabranjene su i juhe od povrća s prženim zavojima.
    • Crveni boršč je apsolutno kontraindiciran, uključujući juhu od cikle, kiselu juhu od kupusa, juhe svih vrsta mahunarki, juhe od gljiva, i sa ječmom i krumpirom. Takva hrana je vrlo teška za jednjak i želudac.
    • Ne preporučuju se juhe i borsch kuhani u jakom mesnom mesu kuhanom od kamenja.
    • To eliminira uporabu bilo kakve pržene hrane, au vrijeme pogoršanja manifestacija, napada, čak i pečene hrane.
    • Zabranjeno je koristiti kiselo i egzotično voće.
    • Orašasti plodovi se zabranjuju za vrijeme trajanja liječenja.
    • Zabranjene hrane uključuju rotkvica i rotkvica, kupus od tvrdih sorti, krastavci, rajčice s kožom, repa, banane za GERB su zabranjene (mogu uzrokovati žgaravicu), dunje.
    • Izbornik za ovu patologiju ne uključuje: luk i češnjak u sirovom obliku, sve mahunarke, osim zelenog graška, i smrznuti grašak, šparoge (ali bez kore od graška).

    Ove proizvode i jela treba što je više moguće isključiti s GERB-om, jer značajno smanjuju funkciju donjeg ezofagealnog sfinktera, što sprječava potpuno zatvaranje mišića nakon što je hrana prenesena u želudac. Osim toga, svi ovi proizvodi i jela iritiraju zidove jednjaka, što izaziva upalu sluznice njegovih zidova. Sve to smanjuje funkcioniranje cijelog gastrointestinalnog trakta tijekom razdoblja bolesti. Dakle, pitanje što možete jesti s GERB-om treba uzeti vrlo ozbiljno.

    Jedite, ali uz značajke kuhanja

    Najvažnije pitanje za sve bolesnike s refluksnom bolešću, dok promatramo pravilnu prehranu, je ono što se može jesti, koji su recepti za GERB, kako napraviti hranu raznovrsnu i ukusnu, a ne prekinuti dijetu. Kako se ispostavilo, za bolesnike s ovom bolešću postoje mnoge stvari, iako u neobičnom obliku za zdravu osobu. Ne čini hranu manje ukusnom. Što možete jesti s GERB-om? Većina se pacijenata iznenadi kada to nauči.

    • Jela iz vitke teletine, čak i svinjetine, zeca i piletine su dopuštena. Od ovog mesa kuhanih palačinki, parića na pari, sufli, pire od mesa, mesnih okruglica, složenaca.
    • U malim količinama prikazuju se za jelo kobasice, kuhana kobasica.
    • Čak i sa pogoršanjem bolesti, i takvom manifestacijom komplikacija kao što je refluksni ezofagitis u jelovniku, možete unijeti niske masnoće svježi sir (ali ne s najnižim sadržajem masti), kefir (nakon uzimanja glavne hrane), kiselo mlijeko ili mlijeko. Kiselo vrhnje (niske masnoće) može se koristiti samo kao posuđe za pripremanje i u malim količinama.
    • Dozvoljeno je takvim pacijentima da jedu ribu određenih sorti - bakalar, smuđ, smuđ, polak, haringu, šarana, ali samo za kuhanje ili guljenje.
    • Dopušteno je, pa čak i preporučiti, korištenje jaja, kao elementa drugih jela, ili kuhanje omleta na pari od njih. Međutim, oni se mogu jesti ne više od 2 puta tjedno.
    • Također izbornik na GERB-u omogućuje korištenje krumpira u posebno pripremljenim jelima. To se može unijeti u jelovnik kao kuhani krumpir, pire krumpir, ali bez jaja i maslaca. Krumpir je dopušteno kuhati knedle (kuhane), koristiti ih za pečenje.
    • Od kaša dopuštena griz, zobena kaša, heljda ili riža. U takvim situacijama kada tijelo dobro reagira na mlijeko, nezaslađen (ili s malom količinom šećera i bolji med) u prehranu se uvode mliječne kaše. Za promjenu, preporuča se napuniti ih suhim voćem (prethodno kuhani na pari). Međutim, nije potrebno zloupotrebljavati takva jela - dovoljno je jesti ih samo jednom tjedno.
    • Vermicelli i tjestenina mogu se jesti kuhana, ali bez obrade sa životinjskim mastima, u ekstremnim slučajevima, možete dodati malo biljnog ulja.
    • Na jelovniku za GERD razne juhe, pire krumpir, prvi obroci na bazi mlijeka, voće, vegetarijanske juhe od povrća, ribe, nemasna piletina, ali bez prženja sastojaka.
    • Pijenje kao što je mineralna voda za GERB može se konzumirati samo nakon savjetovanja s nutricionistom.

    Deserti, voće i povrće

    Povrće i plodovi su dopušteni u kuhanom i pečenom obliku gotovo svi (uz neke iznimke, vidi gore). Zapečene jabuke s GERB-om, začinjene medom i bobicama vrlo su korisne.

    Nakon vremena liječenja i slabljenja glavnih simptoma bolesti, postupno možete dodati sirovo povrće i voće u prehranu, ali samo lokalne sorte, kako se ne bi naškodilo tijelu. Egzotično voće je potpuno isključeno.

    Upotreba zelenila nije ograničena (uz iznimku začinskog), štoviše, može preinačiti sve recepte za GERB.

    Mora se zapamtiti da velika količina biljnih proizvoda kada se konzumira sirovina može dovesti do napadaja bolova u prsima, pa ih je najbolje jesti tijekom tretmana i razdoblja oporavka samo pečenim ili kuhanim, u obliku suflea i pirea.

    Slatki i deserti za GERB - to je najslabija točka za sve slatke zube. Uostalom, uobičajene slastice - kolači i kolači, čokolada i slatkiši, sladoled, džem - zabranjeni su i kategorički. Iako, ponekad nakon glavnog obroka, dopuštate si sebi mali komad kolača ili ne-čokoladne slatkiše. No, na prazan želudac je zabranjeno.

    No, u jelovniku za GERB, dopušteno je korištenje takvih slastica kao što su bobica i voćni žele, razni pire krumpir, sufle i kreme s niskim udjelom masnoća, a med u njima s GERB-om u malim dozama zamjenjuje šećer.

    Bilo kakve pečene bobice ili voće preporučuju se u prehrani. Od njih možete kuhati i razne obrisane kuhane jela.

    Suhi i slatki kolačići su uključeni u jelovnik, sušenje s GERB-om je nepoželjno, mogu izazvati iritaciju jednjaka, povećati eroziju.

    I marmelada ili pastila se čak preporučuje da se konzumira, ali je dopušteno jesti 1-2 komada dnevno.

    Važno je! Sve zabrane i dozvole za primanje određene hrane su apsolutno individualne, a sve jelovnike trebaju sastojati samo dijetetičari, pod nadzorom kojih je pacijent.

    Primjeri GERB izbornika

    U slučaju bilo kakvih simptoma i manifestacija GERB-a, savjetujte se s dijetetičarom, kako napraviti jelovnik, koristiti dopuštenu hranu, ali i kuhati ukusnu hranu. I ispada da čak i iz oskudnog popisa proizvoda možete napraviti vrlo pristojna jela. Uz pravilan pristup prehrani, pacijenti se možda neće osjećati uskraćeni i ograničeni u hrani. Razmotrite primjere onoga što možete jesti s GERB-om.

    doručak

    Čak i gurman može zadovoljiti nekoliko ukusnih opcija za doručak:

    • mliječni krupica ili zobena kaša s grožđicama, suhim šljivama ili suhim marelicama;
    • pečeni kolači od sira s medom za GERB čak su korisni;
    • salata od povrća s sendvičima s domaćom paštom;
    • Biljni čaj s jednom žlicom šećera i komadom marshmallowa.

    Drugi doručak

    Izbor je također moguć:

    • kiseli jogurt;
    • kuhani voćni žele;
    • svježi sir s niskim udjelom kiselog vrhnja;
    • kompot;
    • zeleni čaj

    ručak

    Izbor prvih jela s ovom prehranom je vrlo velik:

    • juhe, povrće od pirea, kuhano na mrkvi i krumpiru, s malom količinom kuhanog mesa i začina iz zelenja;
    • dijetalne juhe od mlijeka.

    U drugom možete odabrati:

    • kuhani krumpir s kotletom, pirjan u umaku od vrhnja ili mlijeka;
    • kuhani makaroni ili vermicelli s parnim omletom;
    • voćni sok;
    • kompot od suhog voća;
    • odvratna pasulja;
    • suhi keksi.

    Poslijepodnevni čaj

    Vrijeme čaja treba pripremiti niskokalorične i lagane:

    • pjenu s bundevom i kolacima;
    • kompot s kolačićima;
    • pečene jabuke s medom;
    • svježi sir s bobicama;
    • čajevi - zeleni, voćni, biljni;
    • compotes.

    Večera

    Svaka dijetalna večera također može biti različita:

    • pečena ili kuhana riba, ili riblji paprikaš, komad kuhane govedine s mrkvom i povrćem, s malom količinom riže (s receptima za GERB možete naći na posebnim mjestima);
    • riba ili nemasno kuhano meso u kremastom umaku s kuhanim krumpirom ili salatom od kuhanog povrća;
    • rezanci s umućenim jajima;
    • čaj ili kompot s kriškom bijelog kruha.

    Druga večera

    Druga večera trebala bi biti organizirana 2-3 sata prije spavanja:

    • mlijeko (nakon što je liječnik prethodno doznao da li je u vašem slučaju moguće mlijeko za GERB) sa suhim bijelim kruhom;
    • kefir s nezaslađenim keksima.

    Ne morate misliti da jelovnik s pravilnom prehranom, svježim ili neukusnim, te da se s GERB-om ništa ne može jesti ukusno. Postoji mnogo recepata za raznolikost, koristeći samo odobrene proizvode. U svim jelima, po želji, možete dodati bilje, začinsko bilje, umake, prirodne blage začine.

    Pacijenti s dijagnozom ove bolesti trebaju se obratiti nutricionistu, preporučit će bolju prehranu, pomoći u pripremi jelovnika za svaki tjedan.

    Što možete jesti s GERB-om

    Osobe oboljele od bilo kojeg dijela probavnog sustava vrlo su oprezne u pitanjima pravilne prehrane. Naposljetku, ova naizgled sekundarna nužnost značajno doprinosi liječenju. Pravilna prehrana u GERB-u spasila je mnoge od bezbrojnih pogoršanja ove bolesti. Prehrana tijekom remisije - razdoblje bez pogoršanja, ključ je izvrsne dobrobiti.

    Ali svatko se više bavi pitanjem koje namirnice nisu zabranjeno jesti i kako kuhati ukusan obrok. Kako ubiti dvije ptice jednim kamenom? O tome će se danas raspravljati.

    Pravila prehrane za GERB

    Kako se ne bi naštetilo, treba slijediti određena pravila prehrane, ali se istovremeno ne želi strogo ograničiti na okvir. Uostalom, svaka osoba ima svoja omiljena jela, bez kojih hrana gubi svaki interes i percipira se samo kao potreba za energetskim materijalom.

    Na primjer, ljubitelji slatkiša će imati teškoća, jer je jedna od ključnih točaka u prehrani za GERB iznimka lakih ugljikohidrata, koji uključuju: kolače, kolače, peciva, keksi s keksom, slatkiše. Za mnoge slatke zube, dan će početi loše ako ujutro nema šalice mirisnog čaja pijenog medom ili slatkišima. Kako pomoći tijelu da se prilagodi u tako hitnoj situaciji? Što možete jesti s GERB-om i kako zamijeniti svoju omiljenu hranu? Upoznajemo se s nekim tajnama prehrane s refluksnim ezofagitisom.

    Povrće i voće

    Svi znaju da su to korisni i potrebni proizvodi za rast i razvoj svih. No, kada se pojavi refluks - povrat hrane iz želuca u jednjak i upala sluznice jednjaka (ezofagitis), u sirovom stanju gotovo svako povrće ili voće ogrebotine već ranjeni jednjak. Osjećaj nije najugodniji. Osim toga, ova hrana potiče proizvodnju želučanog soka, što u višku dovodi do žgaravice. Kako izbjeći nepotrebne simptome - tajne jedenja povrća i voća.

    Kakvo voće možete imati za GERB? Gotovo svi, osim onih koji su posebno agresivni, utječu na sluznicu. Morate privremeno eliminirati banane, sirove kruške, egzotične vrste.

    U sirovom obliku, ovi proizvodi se bolje konzumiraju 30 minuta prije obroka. Isto vrijedi i za svježe salate od povrća. Dakle, želučani sok, koji se razvija kao odgovor na njih, otići će na probavu glavne hrane, konzumirane kasnije.

    U akutnom razdoblju je bolje jesti povrće i voće, kuhati na pari, peći ili kuhati. Je li moguće jesti varivo s GERB-om? Da, i njima treba dati prednost. Tako oni više nježno utječu na donji ezofagealni sfinkter - mišić koji se nalazi na granici između jednjaka i želuca.

    Od povrća je poželjno isključiti sirove krastavce, rajčice i kiseli kupus. Ali u najekstremnijim slučajevima malo ih je dopušteno dodati u salatu, uz normalnu toleranciju. U isto vrijeme bolje je koristiti rajčice bez kore.

    Je li moguće imati zelenu salatu s GERB-om? Ne, gorke salate, bosiljak, cilantro, metvica je bolje ne privremeno uključiti u hranu, oni nadražuju jednjak, jer sadrže ekstrakcijske tvari.

    Prvi tečajevi

    Liječnici preporučuju privremeno napuštanje bogatih bujona, juha od kupusa, sokova, lučkih juha, graha i graška. Što onda ostaje?

    Što mogu jesti s refluksnim ezofagitisom? Kuhanje pirenih juha je dobrodošlo. Gotovo svaki sastav: gljiva, bundeve, krumpir.

    Ako ste odjednom zaista željeli ići dalje - važno je zapamtiti da se povrće i bilo koji drugi prvi obrok ne bi trebali pržiti.

    Bolje je kuhati ih ne na kosti, nego na mesu.

    Za ljubitelje mahunarki - u juhu od graška potrebno je dodati suho, ali zeleno smrznuto grašak, njegovo tijelo bolje podnosi tijekom razdoblja intenzivnog razvoja bolesti.

    Možete mlijeko juhe, ali masno ulje ne bi trebalo biti dodano, i manje šećera!

    Mliječni proizvodi

    Kao što znate, mliječna hrana je temelj gotovo svake prehrane, uz rijetke iznimke. No, mnogi pogrešno vjeruju da bilo koji mliječni proizvodi mogu se jesti bez ograničenja. Nije, postoje i njihove male tajne.

    Kiselo-mlijeko se jede ako se ne pojavi žgaravica i tijelo se dobro podnosi. Mogu li piti kefir s GERB-om? Da, u maloj količini i nakon jela, prije odlaska u krevet, bolje je odbiti takvo piće.

    Koji su sirevi mogući s GERB-om? Dopušteno je jesti malu količinu kiselog sira s niskim postotkom masti.

    O masnim kremama, kiselo vrhnje i jogurt će morati zaboraviti. U slučaju kada je postalo potrebno da ih dodate u posudu - uzmite proizvode ne najnižeg postotka - ponekad dodaju zgušnjivače, koji negativno utječu na sfinkter jednjaka.

    slatkiš

    Oni koji više vole brže prerađivati ​​slatke namirnice, najteže će slijediti dijetu, jer će gotovo sve morati biti isključeno.

    Što mogu ostaviti? Mogu li jesti med s GERB-om? Iako je vrlo visokokalorični i slatki proizvod, dopušteno je dodavati hrani. No, budući da u svom uobičajenom obliku iritira donji sfinkter jednjaka, preporučuje se da ne jede više od 1-2 žlice dnevno u raznim jelima. Dodaje se čaju, voće se peče s njim, a šećer se zamjenjuje medom.

    Ništa se ne dogodi jednjaku i želucu, ako jedete malu tortu jednom tjedno, ali bez fanatizma, to ne bi trebalo biti veličine punopravnog kolača.

    Uz svako opuštanje u prehrani, važno je zapamtiti da bi trebali jesti slatkiše ne na prazan želudac, već nakon jela.

    Što je pečenje moguće s GERB-om? Kruh i umjereno slatki kruh, bolje je da jednog dana legnu. Suhi keksi su također dopušteni, ali u umjerenim količinama.

    Druga važna točka - takva hrana jede se nakon glavnog obroka, ali bez prejedanja. Ako smatrate da će još jedan slatki komad biti suvišan - odbijte.

    Ostala jela

    U ovom trenutku neće biti osobitosti u pripremi ili konzumaciji hrane. Dijetetske preporuke čuvaju opća načela prehrane za bilo koju bolest probavnog sustava:

    • meso - nemasne vrste svinjetine i govedine, piletina, zec, riba;
    • žitarice su uključene u prehranu, osim onih koje tijelo jako podnosi;
    • životinjske masti su maksimalno isključene;
    • Postoji potreba za principom česte djelomične moći, ne možete prejesti.

    Što se tiče malih slabosti, kao što su orašasti plodovi i sjemenke, možete ih jesti s GERB-om, ali za malo, ne više, zadržite se.

    Izlaskom iz prehrane treba postupno uvoditi sve proizvode. Nakon završetka liječenja nemojte se odmah oslanjati na sve ukusne, već postupno dodajući svaki dan.

    Važno je razumjeti da je svaki organizam individualan. Ono što jedna osoba dobro apsorbira samo je štetno za drugu. Stoga, svaka dijeta treba odabrati pojedinačno, uz sudjelovanje stručnjaka.

    Idealna prehrana za GERB s visokom kiselošću

    Ostavite komentar 11,523

    Jednu od glavnih uloga u liječenju većine bolesti probavnog sustava igra pravilan odabir proizvoda. Konkretno, dijeta za GERB (gastroezofagealna refluksna bolest) pomoći će da se riješimo glavnih simptoma u samo nekoliko dana. Važno je da potražite liječničku pomoć samo na vrijeme, a liječnik će vam reći koja jela trebate pripremiti kako biste ubrzali oporavak pacijenta.

    Načela prehrane

    Često je glavna važnost u liječenju bolesti probavnog sustava ne toliko hrana, koliko obilježja njezine pripreme. Kako odabrati proizvode na način koji će pomoći tijelu da se oporavi tijekom liječenja GERB-a? Koja bi pravila pacijenti trebali slijediti svaki dan kako bi izliječili gastroezofagealnu refluksnu bolest?

    • Dijeta za refluks ezofagitis i druge bolesti gastrointestinalnog trakta trebaju uključivati ​​različita jela. Prehrana za GERB bi trebala biti potpuna. U tom slučaju, pacijent bi trebao jesti u malim porcijama, ali često (oko 5 puta tijekom dana).
    • Pacijenti se ne mogu prejesti. Za jela je bolje odabrati male tanjure. Ne preporučuje se dodavanje mnogo soli, papra i začina.
    • Liječenje uključuje odbijanje pacijenata od začinjene i štetne hrane. Prije svega, pržena hrana, kiseli krastavci i dimljena mesa trebaju biti isključeni iz prehrane, budući da imaju štetan učinak na iritirana tkiva jednjaka, trbušnog tkiva. Takvi proizvodi izazivaju pogoršanje bolesti.
    • Potrebno je isključiti iz prehrane luk, sirovi češnjak, ljute papričice, ostale začine.
    • Zabranjeno je jesti kasnije od nekoliko sati prije spavanja.
    • Preporučljivo je ne jesti obroke "u bijegu". Bolesnici trebaju temeljito žvakati hranu. Vježbanje i vježbanje nakon jela je krajnje nepoželjno - liječnici preporučuju da ih odgodite za jedan sat. Inače možete izazvati ubacivanje čestica hrane u jednjak.
    • Dijeta za GERB često se mijenja ovisno o individualnim karakteristikama i sklonostima pacijenta.
    • Tijekom remisije (nakon poboljšanja dobrobiti osobe), liječnik može proširiti popis proizvoda, ali će osnovna načela ostati nepromijenjena.
    • Pacijenti ne mogu raditi dane posta, jer je štetan za želudac: pacijent može nastaviti žgaravicu i bol.

    Pravilna prehrana u liječenju GERB-a

    Gastroezofagealna refluksna bolest učinkovito se liječi dijetnom hranom. Važno je da se pacijenti strogo pridržavaju preporuka stručnjaka. Nutricionisti savjetuju da obratite pozornost na tablicu broj 5 - Pevzner je dijeta, koja se mora slijediti u slučaju bolesti organa za probavu. Dijeta je osmišljena za čišćenje zahvaćenih organa i tkiva uklanjanjem tvrde, junk hrane i dodavanjem posuđa iz prehrane. Dakle, želudac neće potrošiti puno truda na probavu hrane. Međutim, ova dijeta ima i druge značajke. Konkretno, prehrana s refluksnim ezofagitisom zahtijeva pridržavanje određenih pravila. Samo liječnik može reći da možete jesti s refluksnim ezofagitisom:

    • Tijekom egzacerbacije proizvodi se kuhaju u dvostrukom kotlu, kuhaju se ili stavljaju u pećnicu.
    • Zabranjeno je uzimati hranu, čija je temperatura ispod 15 i iznad 60 stupnjeva Celzijusa - to će spriječiti grčeve u jednjaku.
    • Iz dnevne prehrane treba isključiti bogate juhe i juhe. Prehrana podrazumijeva ograničenje u korištenju masnih vlakana i bilo kakve iritanse ljuske jednjaka, želuca. Oni će pridonijeti prekomjernom izlučivanju želučanog soka, što može uzrokovati pojavu hiperacidnosti. Osim toga, uporaba grube hrane često dovodi do činjenice da ona stagnira u želucu.
    • Dnevna uravnotežena prehrana treba uključivati ​​oko 80 grama proteinske hrane, ne više od 350 grama ugljikohidrata, 80 grama masti i drugih korisnih sastojaka. Ukupno bi trebalo biti 2480 kcal.
    • Alkohol treba isključiti tijekom cijelog razdoblja liječenja.
    • Dopušteno je koristiti 2-2,5 litara. tekućine svaki dan. U isto vrijeme, potrebno je napustiti jaku prirodnu ili instant kavu, čaj, sok, sodu (uključujući mineralnu vodu).

    Što se ne smije konzumirati?

    • pekarski proizvodi od raženog brašna, palačinke, svježe kuhani kolači;
    • masne juhe;
    • pržena mesna jela, dimljena mesa;
    • kaše od prosa i graška;
    • koncentrirani sokovi od voća i povrća;
    • luk, rotkvica, repa, svježi češnjak, kiseljak, gljive;
    • soda (podrazumijevana i mineralna voda), alkohol;
    • začinjen sir;
    • kave;
    • agrumi u bilo kojem obliku;
    • rajčice;
    • začinjena jela.

    Što se može koristiti?

    • ustajali bijeli kruh;
    • juhe bez guste juhe s žitaricama;
    • kuhano meso, pirinčane paštete, mesne okruglice;
    • kuhana riba, pečena bez kore;
    • žitarice s mlijekom krupice, riže, heljde, zobene kaše;
    • maslac;
    • kuhana vermicelli;
    • slatko pečeno s medenim voćem;
    • kuhana kokošja jaja, parići omleti;
    • kondenzirano mlijeko, krema bez masnoće, masa skute;
    • sir bez začina;
    • med;
    • jogurt;
    • žele, kompoti slatkog voća;
    • kuhana repa, bundeva, krumpir, tikvice;
    • ne-kisele kruške, oguljene, pečene jabuke;
    • čaj od slabog kuhanja.

    Pevzner Dijeta

    Doktor Manuel Pevzner razvio je terapijske dijete koje se mogu koristiti za učinkovito liječenje raznih bolesti. Naime, dijeta br. 1 najprikladnija je za liječenje GERB-a (refluksna patologija), a kod egzacerbacije ili prvog pojavljivanja bolesti, ova tablica je propisana za prvi tjedan. Dijeta daje popis štedljivih namirnica koje imaju minimalan kemijski, mehanički učinak na jednjak i želudac, što pomaže u smanjenju upale i liječenja čireva.

    Po preporuci Pevsnera hrana se kuha, kuha u dvostrukom kotlu, troši ili troši u tekućem obliku. Bolesnik je kontraindiciran da jede tople ili previše hladne zalogaje i obroke. Možete kuhati omlete za par, ukuse od ljekovitog bilja, žele, niskokalorične juhe, različite žitarice. Kod refleksne bolesti, hrana se konzumira svaka tri sata. Prehrana s refluksnim ezofagitisom i problemi s kiselinom mogu biti nešto drugačiji.

    Sadrži dijetnu hranu

    Liječnicima se savjetuje da slijede određena pravila ovisno o tijeku bolesti i individualnim karakteristikama pacijenta:

    • Dijeta za GERB s ezofagitisom. Ako se pri gutanju pojavi bol koja je uzrokovana upalom tkiva jednjaka, preporuča se pripremiti izlizana jela koja su podvrgnuta toplinskoj obradi. Za doručak uklopiti griz, topli čaj, za ručak - kefir. Za ručak, možete poslužiti krem ​​juhu, a sredinom jutra snack - skuta masa s kiselim vrhnjem. Bolesni mogu jesti pire od krumpira s kuhanim povrćem, sjeckanim s miješalicom.
    • GERB i gastritis. U ovom slučaju, potrebna je blaga prehrana. Nutricionisti zabranjuju jesti slatkiše, jela s začinima, masne, začinjene, piju gaziranu vodu. Za izradu detaljnog izbornika može se koristiti tablica. Ujutro napravite omlet za par, naribanu zobenu kašu, za ručak - riblji sufle u dvostrukom kotlu, pire krumpir, infuziju pasa. Kasnije u večernjim satima preporuča se piti čaj s keksima, a za večeru kuhati mesne okruglice i pire krumpir. Dijeta za refluks ezofagitis i gastritis treba dogovoriti s liječnikom.
    • GERB i žgaravica. Da bi se uklonila žgaravica, nutricionisti savjetuju da se držite sljedećeg jelovnika: za doručak jedu kašu od žitarica od riže i pečenu jabuku, a prije ručka možete piti žele. Tijekom dana poslužuju se juha od ječma i čaj. Za poslijepodnevnu užinu prikladna su kuhana repa s mrkvom, smrvljena i pomiješana s finim grožđicama. Za večeru, kuhana zobena kaša s tofuom.
    • Pogoršanje GERB-a. Ako je došlo do pogoršanja bolesti, liječnici vam savjetuju da uzimate lijekove i dopustite da jedete kašu na vodi i ostala nemasna kuhana jela tijekom prvog tjedna - dok se vaše dobro stanje ne poboljša. Za doručak, kuhajte kašu, popijte infuziju šipaka. Sir se poslužuje za ručak, kuhano povrće, pileća prsa za ručak, salata s kuhanom mrkvom i repom za ručak, za večeru - variva, lonac od svježeg sira.
    • Remisija GERB-a. Kada remisija može biti malo raznolikija, na primjer, dodajte slatkiše. Međutim, masnoj hrani još uvijek nije dopušteno jesti. Približan popis jela: ujutro - svježi sir i vrhnje, čaj i keksi; Ručak - ne kiselog mlijeka, ručak - juha bez masnoće, 100 grama mesa; popodnevni snack - sok, 50 grama čokolade; večera - parni kotlet, gulaš od povrća.
    • Prevencija GERB-a. Spriječiti razvoj egzacerbacija pomoći će pravilnu prehranu. Ujutro možete jesti zobenu kašu uz dodatak grožđica, napraviti čaj, kompot i keksi su pogodni za ručak. Za ručak poslužuju juhu sa žitaricama, komad mršavog mesa, kuhanu salatu od povrća, popodnevni čaj - infuziju šipka, za večeru - bijeli kupus, 100 grama pečene ribe.

    Uzorak izbornika

    Kako pripremiti hranu kako bi izbjegli napad i pojavu neugodnih simptoma bolesti? Primjer popisa posuđa pomoći će vam da shvatite što možete jesti s GERB-om. Detaljan popis recepata mora biti usklađen s nutricionistom - to će pomoći u izbjegavanju komplikacija i učiniti liječenje učinkovitijim:

    • jutro - puding s bundevom, krumpirom i umakom od pavlake, omlet na pari, biljni čaj, suhi keksi;
    • Ručak - salata, bijeli ustajali kruh, nemasni jogurt, žele;
    • ručak - čista juha s povrćem i tjesteninom, rižina kaša, pečena piletina, čaj;
    • poslijepodnevna užina - posuda od svježeg sira, biljni napitak;
    • večera - riba u blagom umaku, salata od povrća, bijeli kruh, kompot;
    • nekoliko sati prije spavanja - žele.

    recepti

    1. Omlet na pari Tući nekoliko jaja, dodati kiselo vrhnje, prstohvat soli, sipati u posudu za kuhanje na pari.
    2. Pečeni riblji file s umakom. Kuhajte file i povrće dok ne skuhate, a zatim ih prenesite u malu tavu za pirjanje, prelijte kiselim vrhnjem i gulašem.
    3. Cvjetača. Kupus se kuha i razbija dok se ne formira homogena masa, doda se masa mlijeka i kuha se za par.
    4. Jetrena pašteta. Jetra su pirjana s mrkvom, soljena. Dok se jetra ne hladi, ona se melje u mlin za meso u stanje pire krumpira (to možete učiniti dvaput).

    Rezultati i savjeti

    Dijeta vam omogućuje da uklonite simptome pogoršanja bolesti u nekoliko dana, značajno produži razdoblje remisije (ako pacijent će stalno pratiti vašu prehranu). Prevencija bolesti, prije svega, podrazumijeva pridržavanje prehrane - zbog toga možete spriječiti recidiva. Možete postići značajno poboljšanje zdravlja, ako slijedite jednostavna pravila i poslušate savjete stručnjaka.

    Da biste izbjegli GERB, morate:

    • prestati pušiti i piti alkohol;
    • redovito se podvrgava liječničkom pregledu;
    • za bol, spaljivanje u trbušnoj šupljini, konzultirajte liječnika;
    • izbjegavanje pretjeranog napora i fizičkog napora;
    • eliminirati junk food iz prehrane.

    Upozorenje! Informacije objavljene na stranicama služe samo u informativne svrhe i nisu preporuka za uporabu. Obratite se svom liječniku!

    Moguće je

    Napišite popis namirnica koje se mogu konzumirati s GERB-om (u razumnim količinama) bez straha. Poslije ću objaviti cijelu galeriju slika i opisa tih proizvoda! Činimo dobro djelo za početnike, koji, u panici, misle da NIŠTA NIJE ništa pojesti, i nemaju što raditi u trgovinama.

    • # 1

    Lilia K. (Četvrtak, 09. lipnja 2011., 09:33)

    Žitarice i juhe od pahuljica i žitarica iz Nordika. Kolač od mrkve Bijeli kruh lagano osušen! Kiselo mlijeko (kefir, jogurt Mechnikov, acidophilus, bifilife) preporučuju tvrtku "Izbenka" - to su samo prirodni proizvodi. Ista tvrtka ima kiselo vrhnje, bijeli sir i maslac, koji se koristi s kriškom bijelog kruha i uvijek soljeni. Banane (1 dnevno), datumi (od 1 do 3 dnevno). Voće je također bolje dodati malo soli. Od mesa: govedina, piletina, najbolja puretina. Sir s medom i / ili džemom od jagode. Sir nije oštar (ruski, Adygei). Kopar, peršin u juhama.

    # 2

    Elena K. (petak, 10 lipanj 2011 03:24)

    Skuta granulirani "Prostokvashino" u kremi, ryazhenka, kefir 1-2 dana, jer kiseli kefir je nemoguće! Heljda, riža, zobena kaša na vodi. Suho voće - datulje, mango, papaja, suhe marelice malo po malo! Banane, dragun, breskve, marelice, trešnje. Pileće meso, kuhana govedina. Maslac (u žitaricama i žitaricama). Mrkva. Omlet jaja na pari s mlijekom.

    # 3

    Arina (subota, 11 lipanj 2011 04:36)

    Od zobene pahuljice na tržištu, preferiram Bruggen i nordijsku zobenu kašu. U nordijskim volim sve pahuljice. Prema najnovijim istraživanjima, ove dvije marke imaju najvišu kvalitetu. Muesli axa

    # 4

    Peter (subota, 06 kolovoz 2011 03:09)

    On jede rezance s ghee-om (bez kolesterola), najkaloričnijim od onoga što možete jesti, čak i ako je težina.

    A za one koji jedu IPP: čini se da IPP ne utječe na apsorpciju ugljikohidrata (čini se da je napisan u pariet), što se ne može reći o proteinima točno, ne znam za masti.

    # 5

    Peter (subota, 06 kolovoz 2011 03:12)

    Ujutro, kad se čini da je kiselost niža nego navečer, on jede Hematogen (iako ima šećera) s zobenom kašom.

    # 6

    Larisa (srijeda, 16 svibanj 2012 00:02)

    Hvala vam svima, smanjio sam paniku

    # 7

    Elena (Srijeda, 12 Rujan 2012 09:16)

    I ja sam novi, halo! Recite mi molim vas, zašto dodati malo voća i bijelog kruha?

    # 8

    Michael (nedjelja, 30. prosinca 2012. u 05:19)

    Inhibitori protonske pumpe nužno sa svim tim pićem ili žgaravicom, pa neće? Tko je postavio odgovor

    # 9

    Polina (ponedjeljak, 29. travnja 2013. 09:33)

    aha i GERb tijekom trudnoće?

    # 10

    Gayrat (nedjelja, 23. lipnja 2013. 14:01)

    A ako nema žgaravice? Imam samo kvržicu u grlu, koja ponekad pada u jednjak i nedostatak apetita (ponekad do točke gađenja). Ista pravila proizvoda? Kad mi još nije dijagnosticiran GERB, izazvao sam apetit s grejpom, a ako sam pio vino, onda se uopće apetit pojavio gotovo odmah.

    # 11

    ljudi (petak, 26 srpnja 2013 04:33)

    Da budem iskren, sve je individualno, da nije bilo žgaravice, ja bih sve pojeo. Pijem lijek, sjedim na dijeti i gorušica ne nestane. Iako sve bacati i piti sok od krumpira, život se poboljšava.

    # 12

    ljudi (petak, 26. srpnja 2013. 04:54)

    Pecite u prsima poslije. sve, čak i vodu. Kada se divno hranimo, za sat vremena je sve ponovno. stane je lakše nekako biti.

    # 13

    Julia (Utorak, 05 Kolovoz 2014 05:30)

    Pozdrav svima! Možete li, molim vas, reći mi što jesti ili slatke recepte iz slatkiša?

    # 14

    Nonna (četvrtak, 16. srpnja 2015. 05:25)

    što reći, heljda ujutro, kaša
    U danima možete ponekad kuhati jaje, tapiseriju, tjesteninu, kuhano povrće (brokule, grah, špinat, krumpir, mrkvu, ponekad stavljam borak), ima malo masnoće, kreker i goveđe meso, jedem kuhanu piletinu bez kože, od jabuke, kruške, Kraljevi, banana, još uvijek možete malo svježeg zelenila, min vode, čaja od kamilice
    Općenito, umoran, želim jesti ((((

    # 15

    Nada (petak, 23. rujna 2016. 10:03)

    Kašica zobena kaša (nordijska) ili lan ujutro na vodi, ali možete napraviti mlijeko na 1,5%, kajgana. Sretne juhe od povrća (juha od cikle bez mesa, minestrone, pileća juha s kukuruzom i jajima, itd.), Kuhane mesne okruglice od goveđeg mesa, salate od povrća na bazi brokule, mrkve, tikvice, maslinovo ulje itd., Tjestenine iz sorti durum pšenica s bešamel umakom.

    # 16

    Anna (ponedjeljak, 17. prosinca 2018., 09:45)

    Bok Je li moguće jesti grožđe s GERB-om? Hvala vam

    # 17

    Jurij (subota, 29. prosinca 2018., 03:40)

    Ehhh, i uspio sam. Sada s ERGB-om. Ne razumiješ što možeš jesti. Ne na istoj dojci da sjedi s heljdom. Ali što je s mojim omiljenim palačinkama ((((((

    # 18

    Victoria (ponedjeljak, 21. siječnja 2019. 11:54)

    Morate jesti frakcijalno, malo, i što je najvažnije, polako. Oko 5-6 puta na dan.Da biste dobili kiselost (tko je ima) i žgaravica uključujući. Uobičajena dijeta (barem imam), ne jedem kupus, rajčice, agrumi, kefir i mlijeko ne piju (povećavaju kiselost). Sve bez začina, sve meso (piletina, puretina, riba, govedina), bilo izgovoreno u rukavu (s maslinovim uljem i malo soli), ili kuhano, ne pijem kavu, Ne jedem slatkiše, jedem banane, pečenu jabuku, svježe krastavce i avokado, ponekad mogu jesti suhe kekse, u principu ne jedem kruh, ali možete jesti sušeno. tj postoji dobar niske masnoće bulon.No važnije, podijeliti obroke!
    To mi pomaže, ali sve je, naravno, individualno.